Мудра за Анахата

Тази чакра отговаря за речта ни, за способността ни да говорим правилно и да правим добро впечатление. Анахата се нарича още сърдечна чакра или чакра на любовта. За да го активирате, поставете дясната ръка в средата на гърдите, а лявата - върху дясната. Не дръжте ръцете си под ъгъл една спрямо друга, а така, че едната да покрива изцяло другата. Извършва се в седнало или изправено положение в продължение на пет минути. Можете да го използвате преди романтичн среща, важна работна среща или запознанство.