Източник: iStock

4/5. „Да спя ли два часа, или изобщо да не си лягам?“

Според тази информация в идеалния случай трябва да заложим на сън, който продължава между 90 и 110 минути, за да се събудим точно преди тялото да е навлязло във фаза 4.

Уточняваме, че е най-добре да отваряме очи точно между отделните фази или след края на един завършен цикъл, за да се чувстваме сравнително бодри и отпочинали.

„Да спя ли два часа, или изобщо да не си лягам?“

Статия към галерия

Учени разрешиха дилемата: „Да спя ли два часа, или изобщо да не си лягам?“

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 30 април, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 30 април, четвъртък

Нумерологична прогноза за 30 април, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 30 април, четвъртък

Дневен хороскоп за 29 април, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 29 април, сряда

Нумерологична прогноза за 29 април, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 29 април, сряда

Дневен хороскоп за 28 април, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 28 април, вторник

Нумерологична прогноза за 28 април, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 28 април, вторник

Седмичен хороскоп 27 април - 3 май — Галерии
Седмичен хороскоп 27 април - 3 май

Седмична нумерологична прогноза за 27 април - 3 май — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 27 април - 3 май

Кейт и Уилям отбелязаха 15 години брак: семейната им снимка излъчва истинско щастие — Свободно време
Кейт и Уилям отбелязаха 15 години брак: семейната им снимка излъчва истинско щастие

Вдъхновяващо

На добър час: Дара заминава за „Евровизия“ във Виена — Свободно време
На добър час: Дара заминава за „Евровизия“ във Виена

БГ звезди

Звездна среща! Камила и Сара Джесика Паркър рамо до рамо в Ню Йорк — Свободно време
Звездна среща! Камила и Сара Джесика Паркър рамо до рамо в Ню Йорк

Актуално

Цветомир от Hell’s Kitchen: Искаме дете с приятелката ми! (ВИДЕО) — Любопитно
Цветомир от Hell’s Kitchen: Искаме дете с приятелката ми! (ВИДЕО)

Актуално

Кралят на шоубизнеса празнува! Филип Киркоров – живот като спектакъл и кариера без аналог — Днес празнуват
Кралят на шоубизнеса празнува! Филип Киркоров – живот като спектакъл и кариера без аналог

Звезден рожденик

Ден със смисъл: кои светци почита църквата днес — Днес празнуват
Ден със смисъл: кои светци почита църквата днес

Днес празнува...

„Ти си моят дом“: Емануела разчувства Андрей за годишнината им — Свободно време
„Ти си моят дом“: Емануела разчувства Андрей за годишнината им

Любов и връзки

Дневен хороскоп за 28 април, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 28 април, вторник

Астро

Нумерологична прогноза за 28 април, вторник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 28 април, вторник

Нумерология

Уют и стил: Сара Драгулева майстори пясъчни свещи — Свободно време
Уют и стил: Сара Драгулева майстори пясъчни свещи

БГ звезди

Техник почина по време на монтажа на сцената за концерта на Шакира — In memoriam
Техник почина по време на монтажа на сцената за концерта на Шакира

Тъжна вест

Техник почина по време на монтажа на сцената за концерта на Шакира — In memoriam
Техник почина по време на монтажа на сцената за концерта на Шакира

Тъжна вест

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Мона: Осъзнах, че съм дошла на този свят, за да давам добрина — Edna пита
Мона: Осъзнах, че съм дошла на този свят, за да давам добрина

Ваня Щерева: Ще представя свой спектакъл през есента — Edna пита
Ваня Щерева: Ще представя свой спектакъл през есента

Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето — Edna пита
Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето

Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия — Edna пита
Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия

Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история — Edna пита
Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история

Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна — Edna пита
Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна

Светлина, аплодисменти и една сбъдната мечта: Вечер в памет на Иво Христов — In memoriam
Светлина, аплодисменти и една сбъдната мечта: Вечер в памет на Иво Христов

Да почетем днес

Новият тренд в цветовете за коса: как да избереш нюанс, който подчертава, а не променя — Edna препоръчва
Новият тренд в цветовете за коса: как да избереш нюанс, който подчертава, а не променя

Защото увереността започва от корена - грижа, която издържа на темпото ми — Пробвано и одобрено от Edna
Защото увереността започва от корена - грижа, която издържа на темпото ми

Блясък и стил

Сладкарят Цветомир се сбогува с Hell’s Kitchen — TV
Сладкарят Цветомир се сбогува с Hell’s Kitchen

Актуално

MONA разкрива величието на българските традиции в 2 бутикови концерта — Свободно време
MONA разкрива величието на българските традиции в 2 бутикови концерта

БГ звезди

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Дневен хороскоп за 30 април, четвъртък — Астрология
Дневен хороскоп за 30 април, четвъртък

Астро

Нумерологична прогноза за 30 април, четвъртък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 30 април, четвъртък

Нумерология

Тема табу ли са репродуктивните проблеми? — Здраве
Тема табу ли са репродуктивните проблеми?

Полезно

Оферти

L’OREAL PARIS GLYCOLIC CLOSS Шампоан за коса — Lilly Drogerie
L’OREAL PARIS GLYCOLIC CLOSS Шампоан за коса

12.60лв./6.44 € 8.59лв./4.39 €

COCOSOLIS GROW HAIR GROWTH Шампоан — Lilly Drogerie
COCOSOLIS GROW HAIR GROWTH Шампоан

47.00лв./24.03 € 32.84лв./16.79 €

KUNDAL AIRY VOLUME BLOSSOM BREEZE Шампоан за коса за обем с хиалуронова киселина — Lilly Drogerie
KUNDAL AIRY VOLUME BLOSSOM BREEZE Шампоан за коса за обем с хиалуронова киселина

37.88лв./19.37 € 30.30лв./15.49 €

SYOSS INTENSE GLAZE Шампоан за коса — Lilly Drogerie
SYOSS INTENSE GLAZE Шампоан за коса

10.99лв./5.62 € 7.02лв./3.59 €

Лейди Гага влиза в света на „Дяволът носи Прада 2“ – филмът тръгва по кината у нас от днес — Свободно време
Лейди Гага влиза в света на „Дяволът носи Прада 2“ – филмът тръгва по кината у нас от днес

Актуално

По-малко време в кухнята. По-малко бъркотия — Edna препоръчва
По-малко време в кухнята. По-малко бъркотия

Полезно

Триумфът на Оливия Дийн - гласът на британския соул, който превзе голямата сцена — Свободно време
Триумфът на Оливия Дийн - гласът на британския соул, който превзе голямата сцена

От Холивуд

Защо мъжът забелязва всяка драскотина по колата, но не и новата прическа на жена си? — Edna препоръчва
Защо мъжът забелязва всяка драскотина по колата, но не и новата прическа на жена си?

Ума Търман: музата на бунтарите, която никога не играе „по правилата“ — Днес празнуват
Ума Търман: музата на бунтарите, която никога не играе „по правилата“

Звезден рожденик

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg