Бъдете подготвени

Подготовката намалява притесненията, но това НЕ означава да се презапасявате с храна и лекарства! Най-доброто, което може да направите, е да предприемете стъпки, които ще ви поддържат здрави (и сигурно виждате за 100-тен път): мийте редовно ръцете си със сапун и топла вода, избягвайте да пипате лицето си, пийте често вода, консумирайте здравословни храни и витамини, ограничете контакта с всеки, който в момента е болен или е общувал с хора, завърнали се от засегнати страни. И не забравяйте да си давате почивка.