-
2/9. 9 начина да си спестим излишните тревоги по време на коронавирус
Ограничете престоя си в социалните мрежи
Д-р Елена Турони, психологичен консултант, препоръча ограничаване на времето, прекарано в социалните медии и новинарски сайтове. „И двете могат да засилят безпокойството и да ви повлияят, особено ако ежедневно се борите с тревожността“, казва тя.
В случай че социалните медии ви дават полезна информация за приятели в засегнати райони, обърнете внимание на това колко време прекарвате онлайн и преценете дали това време оказва натрапчиво въздействие върху вашето благосъстояние.
9 начина да си спестим излишните тревоги по време на коронавирус
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
![Каква си според асцедента си](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-5.jpg)
Магическата топка
![Попитай Магическата топка](https://m.netinfo.bg/edna/img/360-130.png)
Виж Съновника на Edna
![Съновник](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-0.jpg)
Виж Тайна на деня
![Тайна на деня](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-1.jpg)
Изтегли Късмет на деня
![Късмет на деня](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-2.jpg)
Изтегли Карта Таро на деня
![Карта Таро на деня](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-3.jpg)