Източник: iStock

2/9. 9 начина да си спестим излишните тревоги по време на коронавирус

Ограничете престоя си в социалните мрежи

Д-р Елена Турони, психологичен консултант, препоръча ограничаване на времето, прекарано в социалните медии и новинарски сайтове. „И двете могат да засилят безпокойството и да ви повлияят, особено ако ежедневно се борите с тревожността“, казва тя.

В случай че социалните медии ви дават полезна информация за приятели в засегнати райони, обърнете внимание на това колко време прекарвате онлайн и преценете дали това време оказва натрапчиво въздействие върху вашето благосъстояние.

9 начина да си спестим излишните тревоги по време на коронавирус

Статия към галерия

Как да преборим тревогите по време на пандемия

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 3 юли, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 3 юли, петък

Нумерологична прогноза за 3 юли, петък — Галерии
Нумерологична прогноза за 3 юли, петък

Нумерологична прогноза за 2 юли, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 2 юли, четвъртък

Дневен хороскоп за 2 юли, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 2 юли, четвъртък

Хороскоп за ЮЛИ 2026 г.: Месец за забавление, любов и романтика — Галерии
Хороскоп за ЮЛИ 2026 г.: Месец за забавление, любов и романтика

Нумерологична прогноза за ЮЛИ: Бъдете търпеливи, сбогувайте се с излишните неща — Галерии
Нумерологична прогноза за ЮЛИ: Бъдете търпеливи, сбогувайте се с излишните неща

Дневен хороскоп за 1 юли, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 1 юли, сряда

Нумерологична прогноза за 1 юли, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 1 юли, сряда

Отдадена на изкуството: 99-годишна балерина продължава да преподава танци — На кафе с Edna
Отдадена на изкуството: 99-годишна балерина продължава да преподава танци

На кафе

Ернестина Шинова на 63: Жената, която създаде най-стабилната любовна история в българския театър — Днес празнуват
Ернестина Шинова на 63: Жената, която създаде най-стабилната любовна история в българския театър

Днес празнува...

Отиде си Йосиф Сърчаджиев — In memoriam
Отиде си Йосиф Сърчаджиев

Тъжна вест

От австралийската ферма до Холивуд: Марго Роби доказа, че мечтите нямат граници — Днес празнуват
От австралийската ферма до Холивуд: Марго Роби доказа, че мечтите нямат граници

Звезден рожденик

Перфектната визия за лятото: От шоколадова кожа до сияйни устни в розово — Мода и красота
Перфектната визия за лятото: От шоколадова кожа до сияйни устни в розово

Блясък и стил

Карлос Насар с тайно парти изненада за любимата си, подари й светлинно шоу — Свободно време
Карлос Насар с тайно парти изненада за любимата си, подари й светлинно шоу

БГ звезди

След десет години любов: Франки Мюниц и съпругата му се развеждат — Свободно време
След десет години любов: Франки Мюниц и съпругата му се развеждат

Любов и връзки

Линдзи Лоън на 40: Историята на едно трудно, но вдъхновяващо завръщане — Днес празнуват
Линдзи Лоън на 40: Историята на едно трудно, но вдъхновяващо завръщане

Звезден рожденик

От въздушни битки до тишина: Иван Бърнев влиза във филм за Втората световна война — Известни
От въздушни битки до тишина: Иван Бърнев влиза във филм за Втората световна война

Култура

Дневен хороскоп за 2 юли, четвъртък — Астрология
Дневен хороскоп за 2 юли, четвъртък

Астро

Нумерологична прогноза за 2 юли, четвъртък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 2 юли, четвъртък

Нумерология

Нумерологична прогноза за 2 юли, четвъртък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 2 юли, четвъртък

Нумерология

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката — Edna пита
TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката

Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас — Edna пита
Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас

Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите — Edna пита
Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите

Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай — Edna пита
Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай

Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена — Edna пита
Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена

Биляна Петринска: Любовта не е само страст, понякога е топла супа след тежък ден — Edna пита
Биляна Петринска: Любовта не е само страст, понякога е топла супа след тежък ден

Тенис топки вместо токчета? Обувките на Маура Хигинс обраха овациите на Уимбълдън — Мода и красота
Тенис топки вместо токчета? Обувките на Маура Хигинс обраха овациите на Уимбълдън

Блясък и стил

Силна първа вълна от кандидатури за селекцията 50 Best Products from Bulgaria — Любопитно
Силна първа вълна от кандидатури за селекцията 50 Best Products from Bulgaria

Любопитно

Защото увереността започва от корена - грижа, която издържа на темпото ми — Пробвано и одобрено от Edna
Защото увереността започва от корена - грижа, която издържа на темпото ми

Блясък и стил

One night of Adele закрива Sofia Summer Fest — Любопитно
One night of Adele закрива Sofia Summer Fest

Любопитно

Пътуването от 135 до 50 килограма: Една история за воля, промяна и вътрешен баланс — Здраве
Пътуването от 135 до 50 килограма: Една история за воля, промяна и вътрешен баланс

Вдъхновяващо

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Днес принцеса Даяна щеше да навърши 65! Светът още не е спрял да я обича — Известни
Днес принцеса Даяна щеше да навърши 65! Светът още не е спрял да я обича

Да почетем днес

„Най-красивото момиче в света“ Тилан Блондо се омъжи в Париж — Свободно време
„Най-красивото момиче в света“ Тилан Блондо се омъжи в Париж

Любов и връзки

Памела Андерсън на 59: След бурните години дойде най-красивата ѝ роля — Секс и връзки
Памела Андерсън на 59: След бурните години дойде най-красивата ѝ роля

Звезден рожденик

Оферти

По залез: Станислав от Hell's Kitchen се обясни в любов на любимата си — Известни
По залез: Станислав от Hell's Kitchen се обясни в любов на любимата си

БГ звезди

Шест навика за истинска почивка през уикенда, които терапевтите препоръчват — Свободно време
Шест навика за истинска почивка през уикенда, които терапевтите препоръчват

Полезно

Дуа Липа откри библиотека за забранени книги — Известни
Дуа Липа откри библиотека за забранени книги

От Холивуд

Мария Илиева по-гореща от всякога, показа шеметни извивки на 48 г. — Известни
Мария Илиева по-гореща от всякога, показа шеметни извивки на 48 г.

БГ звезди

Кои именици празнуват днес и какъв е поводът — Днес празнуват
Кои именици празнуват днес и какъв е поводът

Днес празнува...

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg