-
2/9. 9 начина да си спестим излишните тревоги по време на коронавирус
Ограничете престоя си в социалните мрежи
Д-р Елена Турони, психологичен консултант, препоръча ограничаване на времето, прекарано в социалните медии и новинарски сайтове. „И двете могат да засилят безпокойството и да ви повлияят, особено ако ежедневно се борите с тревожността“, казва тя.
В случай че социалните медии ви дават полезна информация за приятели в засегнати райони, обърнете внимание на това колко време прекарвате онлайн и преценете дали това време оказва натрапчиво въздействие върху вашето благосъстояние.
9 начина да си спестим излишните тревоги по време на коронавирус
71996
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня