Източник: iStock

2/9. 9 начина да си спестим излишните тревоги по време на коронавирус

Ограничете престоя си в социалните мрежи

Д-р Елена Турони, психологичен консултант, препоръча ограничаване на времето, прекарано в социалните медии и новинарски сайтове. „И двете могат да засилят безпокойството и да ви повлияят, особено ако ежедневно се борите с тревожността“, казва тя.

В случай че социалните медии ви дават полезна информация за приятели в засегнати райони, обърнете внимание на това колко време прекарвате онлайн и преценете дали това време оказва натрапчиво въздействие върху вашето благосъстояние.

9 начина да си спестим излишните тревоги по време на коронавирус

Статия към галерия

Как да преборим тревогите по време на пандемия

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 17 август, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 17 август, понеделник

Дневен хороскоп за 16 август, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 16 август, неделя

Дневен хороскоп за 15 август, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 15 август, събота

Нумерологична прогноза за 17 август, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 17 август, понеделник

Нумерологична прогноза за 16 август, неделя — Галерии
Нумерологична прогноза за 16 август, неделя

Нумерологична прогноза за 15 август, събота — Галерии
Нумерологична прогноза за 15 август, събота

Дневен хороскоп за 14 август, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 14 август, петък

Нумерологична прогноза за 14 август, петък — Галерии
Нумерологична прогноза за 14 август, петък

Нов триумф за „Мамник“, взе награда в Чехия — Любопитно
Нов триумф за „Мамник“, взе награда в Чехия

Култура

Яна Маринова на 48 - жената, която не се страхува да започва отначало — Днес празнуват
Яна Маринова на 48 - жената, която не се страхува да започва отначало

Днес празнува...

За първи път в Пловдив: Големият форум на „Ох, на мама!“ събира бременни и родители — Любопитно
За първи път в Пловдив: Големият форум на „Ох, на мама!“ събира бременни и родители

Любопитно

Дичо: Имам лодка и джет, отглеждам децата си край караваната — Свободно време
Дичо: Имам лодка и джет, отглеждам децата си край караваната

БГ звезди

Как да презаредим батериите по време на обедна почивка — Любопитно
Как да презаредим батериите по време на обедна почивка

Полезно

Честваме паметта на свещеномъченик Мирон — Днес празнуват
Честваме паметта на свещеномъченик Мирон

Днес празнува...

Ариана Гранде с финални концерти преди оттеглянето си от сцена — Свободно време
Ариана Гранде с финални концерти преди оттеглянето си от сцена

От Холивуд

Почина актрисата Хейдън Панетиер на 36-годишна възраст — In memoriam
Почина актрисата Хейдън Панетиер на 36-годишна възраст

Тъжна вест

Мадона на 68: Жената, която превърна провокацията в изкуство — Днес празнуват
Мадона на 68: Жената, която превърна провокацията в изкуство

Днес празнува...

Ованес Торосян с главна роля в новия български филм „Работникът“ — Известни
Ованес Торосян с главна роля в новия български филм „Работникът“

БГ звезди

Елизабет Методиева: Търся човека зад известното име, очаквайте Евгени Генчев такъв, какъвто не сте го виждали досега — Известни
Елизабет Методиева: Търся човека зад известното име, очаквайте Евгени Генчев такъв, какъвто не сте го виждали досега

БГ звезди

Елизабет Методиева: Търся човека зад известното име, очаквайте Евгени Генчев такъв, какъвто не сте го виждали досега — Известни
Елизабет Методиева: Търся човека зад известното име, очаквайте Евгени Генчев такъв, какъвто не сте го виждали досега

БГ звезди

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин — Edna пита
Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин

TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката — Edna пита
TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката

Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас — Edna пита
Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас

Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите — Edna пита
Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите

Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай — Edna пита
Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай

Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена — Edna пита
Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена

Дневен хороскоп за 17 август, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 17 август, понеделник

Астро

Нумерологична прогноза за 17 август, понеделник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 17 август, понеделник

Нумерология

Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия — Астрология
Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия

Астро

Роджър Тейлър възпява любовта към съпругата си в I See You Now — Свободно време
Роджър Тейлър възпява любовта към съпругата си в I See You Now

От Холивуд

Джой Тодорова стана майка за втори път, кръсти сина си Самуил — Свободно време
Джой Тодорова стана майка за втори път, кръсти сина си Самуил

БГ звезди

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Изпратиха с аплодисменти Бони Тайлър в последния ѝ път — In memoriam
Изпратиха с аплодисменти Бони Тайлър в последния ѝ път

Тъжна вест

Дневен хороскоп за 16 август, неделя — Астрология
Дневен хороскоп за 16 август, неделя

Астро

Нумерологична прогноза за 16 август, неделя — Нумерология
Нумерологична прогноза за 16 август, неделя

Нумерология

Оферти

L’OREAL ELSEVE COLLAGEN LIFTER Шампоан за коса, 400мл. — Lilly Drogerie
L’OREAL ELSEVE COLLAGEN LIFTER Шампоан за коса, 400мл.

13.08лв./6.69 € 8.70лв./4.45 €

OGX BOND PROTEIN REPAIR Възстановяващ шампоан за коса, 385мл. — Lilly Drogerie
OGX BOND PROTEIN REPAIR Възстановяващ шампоан за коса, 385мл.

22.67лв./11.59 € 15.63лв./7.99 €

BRAVE NEW HAIR COCONUT CUDDLE PISTACHIO SCENT Крем за коса, 150мл. — Lilly Drogerie
BRAVE NEW HAIR COCONUT CUDDLE PISTACHIO SCENT Крем за коса, 150мл.

25.48лв./13.03 € 17.58лв./8.99 €

MI AMANTE EMERGENCY ROOM Маска за коса, 250 мл. — Lilly Drogerie
MI AMANTE EMERGENCY ROOM Маска за коса, 250 мл.

34.99лв./17.89 € 29.32лв./14.99 €

Бен Афлек на 54: От „Добрия Уил Хънтинг“ до Батман — Свободно време
Бен Афлек на 54: От „Добрия Уил Хънтинг“ до Батман

Днес празнува...

Медитация у дома – защо е важно да се грижим за ума и тялото — Любопитно
Медитация у дома – защо е важно да се грижим за ума и тялото

Любопитно

Почина легендарният американски режисьор Марк Райдел — In memoriam
Почина легендарният американски режисьор Марк Райдел

Тъжна вест

Топ 5 звездни диети – тайните на Деми Мур, Хейли Бийбър и Дженифър Анистън — Известни
Топ 5 звездни диети – тайните на Деми Мур, Хейли Бийбър и Дженифър Анистън

От Холивуд

Светлана Илиева се потопи в мистиката на Родопите — Свободно време
Светлана Илиева се потопи в мистиката на Родопите

БГ звезди

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg