Източник: iStock

4/9. 9 хранителни навика за по-млада кожа

Яжте сьомга

Противовъзпалителните омега-3 мазнини могат да вършат чудеса! Тези полинаситени мазнини поддържат здравословното състояние на сърцето, очите, мозъка, производството на хормони, имунната функция, като укрепват още сърцето и белите дробове. Освен това, според Информационния център за микронутриенти към Държавния университет в Орегон, полиненаситените мастни киселини могат да играят „критична роля за нормалната функция на кожата и външния вид“. Сьомгата съдържа също диметиламиноетанол (DMAE), който помага за здрава кожа и защитава клетъчните мембрани.

9 хранителни навика за по-млада кожа

Статия към галерия

Хранителните навици, с които ще изглеждаш по-млада

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 25 ноември, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 25 ноември, вторник

Нумерологична прогноза за 25 ноември, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 25 ноември, вторник

Нумерологична прогноза за 24 ноември, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 24 ноември, понеделник

Симона Бакърджиева е новата „Мис България 2025“ — Галерии
Симона Бакърджиева е новата „Мис България 2025“

Вдъхновяващи цитати от Катрин Хейгъл (СНИМКИ) — Галерии
Вдъхновяващи цитати от Катрин Хейгъл (СНИМКИ)

Дневен хороскоп за 24 ноември, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 24 ноември, понеделник

Дневен хороскоп за 23 ноември, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 23 ноември, неделя

Дневен хороскоп за 22 ноември, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 22 ноември, събота

Семейните драми около Гордън Рамзи се задълбочават! Скандали между родители, деца и бъдещи сватове — Секс и връзки
Семейните драми около Гордън Рамзи се задълбочават! Скандали между родители, деца и бъдещи сватове

Думите, които ни носят късмет в понеделник – 24 ноември — Свободно време
Думите, които ни носят късмет в понеделник – 24 ноември

Време за четене

Как да се предпазим в грипно време?! Практични съвети, които наистина работят — Свободно време
Как да се предпазим в грипно време?! Практични съвети, които наистина работят

Полезно

Актьорът Марк Ръфало и предчувствието, което променя живота му: „Просто знаех, че нещо не е наред“ — Известни
Актьорът Марк Ръфало и предчувствието, което променя живота му: „Просто знаех, че нещо не е наред“

Edna история

Захари Бахаров взриви мрежата със снимка от снимачната площадка: героите от „Под прикритие“ в неочаквани роли (СНИМКА) — Известни
Захари Бахаров взриви мрежата със снимка от снимачната площадка: героите от „Под прикритие“ в неочаквани роли (СНИМКА)

Актуално

Седмичен хороскоп за 24-30 ноември: Седмицата носи промени, откровения и силни емоции за всички зодии — Астрология
Седмичен хороскоп за 24-30 ноември: Седмицата носи промени, откровения и силни емоции за всички зодии

Астро

Катрин Хейгъл на 47: 5 факта за актрисата с голямо сърце (СНИМКИ) — Известни
Катрин Хейгъл на 47: 5 факта за актрисата с голямо сърце (СНИМКИ)

Днес празнува...

Росен Карамфилов

Жената не иска идеален мъж – иска мъж, който не се плаши от истината — Авторите
Жената не иска идеален мъж – иска мъж, който не се плаши от истината

Любов и връзки

Топ 5 празнични идеи: Защо SPA почивката е най-топлият подарък тази Коледа — Свободно време
Топ 5 празнични идеи: Защо SPA почивката е най-топлият подарък тази Коледа

По-красива

Днес празнуват хората с едни от най-красивите имена... — Свободно време
Днес празнуват хората с едни от най-красивите имена...

Днес празнува...

Дневен хороскоп за 24 ноември, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 24 ноември, понеделник

Астро

Дневен хороскоп за 24 ноември, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 24 ноември, понеделник

Астро

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна — Edna пита
Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна

Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина — Известни
Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина

„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят — Edna пита
„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят

Зорница Костадинова

Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО) — Edna пита
Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО)

Зорница Костадинова

Александра Лашкова: Магията на киното се случва, когато всички горят в това, което правят — Edna пита
Александра Лашкова: Магията на киното се случва, когато всички горят в това, което правят

Зорница Костадинова

Д-р Сара Яворова: Емоциите, сезоните и кожата ни са свързани повече, отколкото мислим — Edna пита
Д-р Сара Яворова: Емоциите, сезоните и кожата ни са свързани повече, отколкото мислим

Защо връзките между по-зрели жени и по-млади мъже работят толкова добре — Секс и връзки
Защо връзките между по-зрели жени и по-млади мъже работят толкова добре

Любов и връзки

Участничка в — Секс и връзки
Участничка в "Пееш или лъжеш" с дебютна песен

Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти? — Астрология
Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти?

Астро

Войната на племената в “Игри на волята” навлиза в заключителна фаза — Свободно време
Войната на племената в “Игри на волята” навлиза в заключителна фаза

Актуално

Нумерологична прогноза за 24 ноември, понеделник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 24 ноември, понеделник

Нумерология

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Спорт, стил и ново лице на женската сила: Симона Бакърджиева е новата „Мис България 2025“ (СНИМКИ) — Мода и красота
Спорт, стил и ново лице на женската сила: Симона Бакърджиева е новата „Мис България 2025“ (СНИМКИ)

Блясък и стил

Как Радо Кузманов посреща стреса в розовия си халат — Свободно време
Как Радо Кузманов посреща стреса в розовия си халат

Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна — Edna пита
Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна

Edna пита

Оферти

REVOLUTION FAST BASE BLUSH STICK различни нюанси — Lilly Drogerie
REVOLUTION FAST BASE BLUSH STICK различни нюанси

15.99лв./8.18 € 10.99лв./5.62 €

YESSS! Четка за коса дървена за стилизиране, 1бр — Lilly Drogerie
YESSS! Четка за коса дървена за стилизиране, 1бр

10.49лв./5.36 € 7.85лв./4.01 €

BOURJOIS TWIST UP Спирала за очи различни видове, 8 мл — Lilly Drogerie
BOURJOIS TWIST UP Спирала за очи различни видове, 8 мл

27.99лв./14.31 € 15.39лв./7.87 €

MAX FACTOR LIPFINITY Червило различни видове — Lilly Drogerie
MAX FACTOR LIPFINITY Червило различни видове

27.99лв./14.31 € 16.76лв./8.57 €

7 любопитни факта за Майли Сайръс, която днес празнува рожден ден — Известни
7 любопитни факта за Майли Сайръс, която днес празнува рожден ден

Днес празнува...

Мария Петрова пред Мон Дьо: Бунтувах се срещу думата „мащеха“ — Известни
Мария Петрова пред Мон Дьо: Бунтувах се срещу думата „мащеха“

Ексклузивно

Думите, които привличат късмет тази неделя, 23 ноември — Свободно време
Думите, които привличат късмет тази неделя, 23 ноември

Вдъхновяващо

Зрелищна победа на Мартин Кънев помогна на Безименните в “Игри на волята” — Свободно време
Зрелищна победа на Мартин Кънев помогна на Безименните в “Игри на волята”

ТВ лица

Дневен хороскоп за 23 ноември, неделя — Астрология
Дневен хороскоп за 23 ноември, неделя

Астро

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg