Източник: iStock

3/9. 9 хранителни навика за по-млада кожа

Хапвайте си горски плодове и черен шоколад

Те също се радват на голям брой антиоксиданти, но тези в състава им са флаваноли, които могат да предпазят кожата от вредните влияния на слънцето. Горските плодове и черният шоколад също са богати на диетични фибри, което всъщност е най-важното нещо, което да консумирате, за да отслабнете.

9 хранителни навика за по-млада кожа

Статия към галерия

Хранителните навици, с които ще изглеждаш по-млада

Прочети

Още от галерии

Най-скандалните визии от червения килим на „Грами“ 2026 (СНИМКИ) — Галерии
Най-скандалните визии от червения килим на „Грами“ 2026 (СНИМКИ)

„Грами“ 2026 взривиха Лос Анджелис: Бад Бъни обра големите награди, Кендрик Ламар счупи рекорди (СНИМКИ) — Галерии
„Грами“ 2026 взривиха Лос Анджелис: Бад Бъни обра големите награди, Кендрик Ламар счупи рекорди (СНИМКИ)

Дневен хороскоп за 5 февруари, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 5 февруари, четвъртък

Дневен хороскоп за 4 февруари, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 4 февруари, сряда

Дневен хороскоп за 3 февруари, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 3 февруари, вторник

Нумерологична прогноза за 5 февруари, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 5 февруари, четвъртък

Нумерологична прогноза за 4 февруари, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 4 февруари, сряда

Нумерологична прогноза за 3 февруари, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 3 февруари, вторник

След 13 години брак: братът на принцеса Даяна официално сложи край и на третия си брак — Свободно време
След 13 години брак: братът на принцеса Даяна официално сложи край и на третия си брак

Кралски новини

Илиана Коджабашева показа бременно коремче за първи път — Секс и връзки
Илиана Коджабашева показа бременно коремче за първи път

БГ звезди

Джони Деп е неузнаваем на снимачната площадка на новия си филм! — Свободно време
Джони Деп е неузнаваем на снимачната площадка на новия си филм!

От Холивуд

Стефани Тонева

Ая Минкова стана майка, кръсти бебето – Симеон — Известни
Ая Минкова стана майка, кръсти бебето – Симеон

Честито!

Ралица Паскалева в снежна приказка с Теодор Салпаров — Известни
Ралица Паскалева в снежна приказка с Теодор Салпаров

БГ звезди

Бебе по комедийна линия: децата на Еди Мърфи и Мартин Лорънс стават родители — Известни
Бебе по комедийна линия: децата на Еди Мърфи и Мартин Лорънс стават родители

Актуално

Кои имена празнуват днес и каква е силата на деня — Днес празнуват
Кои имена празнуват днес и каква е силата на деня

Днес празнува...

Седмичен хороскоп 2 - 8 февруари: Предвестник на разместване, кои зодии ще усетят труса? — Астрология
Седмичен хороскоп 2 - 8 февруари: Предвестник на разместване, кои зодии ще усетят труса?

Астро

Любов, която остава до края: историята на Катрин О’Хара и мъжа до нея — Известни
Любов, която остава до края: историята на Катрин О’Хара и мъжа до нея

Актуално

Стефани Тонева

Криско: Перфектният претендент за “Евровизия” е Иво Димчев — Известни
Криско: Перфектният претендент за “Евровизия” е Иво Димчев

Актуално

Романтичен жест от Григор Димитров за рождения ден на Ейса Гонсалес — Известни
Романтичен жест от Григор Димитров за рождения ден на Ейса Гонсалес

Ексклузивно

Романтичен жест от Григор Димитров за рождения ден на Ейса Гонсалес — Известни
Романтичен жест от Григор Димитров за рождения ден на Ейса Гонсалес

Ексклузивно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето — Edna пита
Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето

Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия — Edna пита
Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия

Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история — Edna пита
Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история

Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна — Edna пита
Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна

Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина — Известни
Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина

„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят — Edna пита
„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят

7 навика, които тайно съсипват кафемашината — За дома
7 навика, които тайно съсипват кафемашината

Стефани Тонева

Виктория Зайкова от Hell's Kitchen отваря ресторант — Известни
Виктория Зайкова от Hell's Kitchen отваря ресторант

Актуално

10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година — Мода и красота
10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година

Блясък и стил

Между прането, съдовете и дребните следи от деня: малки помощници за голяма разлика — Edna препоръчва
Между прането, съдовете и дребните следи от деня: малки помощници за голяма разлика

Помощ, пъпка! Спокойно, имаме план, който ще те спаси в ситуацията — Edna препоръчва
Помощ, пъпка! Спокойно, имаме план, който ще те спаси в ситуацията

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Дневен хороскоп за 4 февруари, сряда — Астрология
Дневен хороскоп за 4 февруари, сряда

Астро

Нумерологична прогноза за 4 февруари, сряда — Нумерология
Нумерологична прогноза за 4 февруари, сряда

Нумерология

Лили Иванова ще пее пред катедралата “Св. Александър Невски” — Известни
Лили Иванова ще пее пред катедралата “Св. Александър Невски”

Актуално

Оферти

DOLCE&GABBANA LIGHT BLUE Дамска тоалетна вода — Lilly Drogerie
DOLCE&GABBANA LIGHT BLUE Дамска тоалетна вода

81.80лв./41.82 € 44.99лв./23.00 €

DR. ALTHEA 345 RELIEF CREAM Успокояващ крем за лице — Lilly Drogerie
DR. ALTHEA 345 RELIEF CREAM Успокояващ крем за лице

25.56лв./13.07 € 16.61лв./8.49 €

MISSHA M PERFECT COVER BB Крем — Lilly Drogerie
MISSHA M PERFECT COVER BB Крем

7.10лв./3.63 € 4.24лв./2.17 €

GOLDEN ROSE SWEET KISS BERRY PINK Масло за устни — Lilly Drogerie
GOLDEN ROSE SWEET KISS BERRY PINK Масло за устни

5.11лв./2.61 € 3.57лв./1.83 €

Тапетите на Edna.bg за ФЕВРУАРИ 2026 носят усещане за ново начало, чиста страница и тихо вълшебство — Мода и красота
Тапетите на Edna.bg за ФЕВРУАРИ 2026 носят усещане за ново начало, чиста страница и тихо вълшебство

Блясък и стил

Двуметрова фигура на Роналдо краси дома на Диляна Попова — Известни
Двуметрова фигура на Роналдо краси дома на Диляна Попова

„Дяволът носи Прада 2“: какво знаем досега за дългоочакваното продължение — Известни
„Дяволът носи Прада 2“: какво знаем досега за дългоочакваното продължение

Актуално

Александър Сано обядва във вагон-ресторант, правят барбекю с Вергов — Известни
Александър Сано обядва във вагон-ресторант, правят барбекю с Вергов

БГ звезди

Имен ден на 3 февруари – какво празнуваме, кои черпят и какви са поверията — Днес празнуват
Имен ден на 3 февруари – какво празнуваме, кои черпят и какви са поверията

Днес празнува...

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg