-
4/5. 5 съвета за възстановяване на метаболизма след празниците
Движете се
Ежедневното движение е ключът към разбуждане на заспалия метаболизъм. И това съвсем не означава, че трябва задължително да се сдобиете с карта за фитнес. Времето навън е прекрасно за дълги разходки, а и винаги може да отидете пеша на работа. Специалистите съветват за оптимални резултати да поддържате бърз ход, като засилвате до своя максимум за 30-60 секунди, след което намалявате темпото до нормално за 3-5 минути.
5 съвета за възстановяване на метаболизма след празниците
7058
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня