-
1/5. 5 храни за всеки ден, с които японците постигат дълголетие
Японски сладки картофи
Произхождащи от Окинава, тези лилави сладки картофи (наречени „имо“ на японски) често се консумират като лека закуска или десерт. Те са богати на здравословни въглехидрати и антоцианини - група антиоксиданти, открити в червените и лилавите зеленчуци, които имат свойства против стареене. Проучвания сочат още, че те могат да помогнат за подобряване на нивата на кръвната захар и намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.
5 храни за всеки ден, с които японците постигат дълголетие
131969
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня