Ябълки

Подминаваме ги сякаш са скучни, близки и познати. Нямат нищо екзотично, за да ни привличат, а са много, много полезни.

Съдържат пектин и полимерни флавоноиди, които имат способността да разграждат захарта така, че да не се превръща в мазнини.

Ябълковият пектин също влияе върху натрупването на мазнини в организма, да не говорим за полезните свойства на фибрите върху храносмилането.