-
2/4. 4 хранителни навика, които вредят на психичното здраве
Хранене по западна диета
Захарта е основна част от това, което много специалисти по хранене наричат стандартна американска диета (SAD). Съкращението на тази диета за съжаление е точно на място: спазването на SAD означава също консумация на големи количества наситени мазнини и рафинирани или преработени храни. Изследванията показват, че консумацията им може да увеличи риска от симптоми на депресия, според списание PLoS ONE.
Вижте нашите предложения за лесни и вкусни рецепти:
► Наслада без угризения: 3 рецепти за диетични палачинки
► 11 лесни рецепти за обяд, които са вкусни и здравословни
► 20 бързи и здравословни рецепти с авокадо
► 5 лесни рецепти за вкусни и здравословни сандвичи, подходящи за диета
4 хранителни навика, които вредят на психичното здраве
7653
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня