Ежедневният душ е нещо задължително.

Едва ли има човек, който да не обича в края на работния ден да си вземе отпускащ душ или обратното – сутрин преди работа да се изкъпе и освежи.

А вие каква вода предпочитате – гореща или хладка?

Горещият душ отпуска мускулите, прогонва стреса, както и действа много добре срещу настинка.

Ако имате душ с подвижна глава, спокойно може да засилите струята и да използвате душа като масажор за тялото.

Чрез горещия душ се повишават нивата на хормона окситоцин, известен още като "хормона на любовта".

Именно той успешно се бори със стреса и ви кара да се чувствате по-спокойни.

Ако идеята за студен душ ви плаши, то разберете защо е добре все пак да опитате и по-хладка вода.

Тя определено освежава и разсънва, което е особено полезно за всички, които сутрин трудно се събуждат.

Студената вода ще събуди както тялото, така и мисълта ви. Според различни изследвания взимането на студен душ два пъти седмично помага срещу депресия и апатични състояния.

Освен това по-хладката вода е по-полезна за кожата и косата, отколкото горещата.

Най-добре е да редувате топло и студено.

Така подобрявате и еластичността на кожата, която е от основно значение за превенция появата на стрии.