Фигура тип "ябълка" - Дрю Баримор –––>>> Жените с такъв тип тяло най-често наддават в областта на корема. Краката са доста по-слаби. Кардиото е най-добрият ви приятел! Изкачването на стълпи и ходене по наклонена пътечка са упражненията, с които можете да свалите правилно килограми. Избягвайте кростренажора, защото това може да навреди на краката ви. А за избегнете тази болка, просто трябва да натрупате мускулна маса там, за да имате по-добра опора за горната част. Най-добрите храни за вас са пресните плодове, бобови изделия и овесени ядки. Също така здравословни мазнини (риба, ядки), билкови чайове и вода. Добре е да ограничите приемът на продукти със съдържание на животинската мазнина.