Пет евтини начина да се погрижим за тялото и ума си
Лятото няма да е същото: 10 трика, които трябва да знаеш
Криза на средната възраст? Милениалите пренаписват правилата
5-те типа нарцисисти, които могат да присъстват в живота ни всеки ден
Митът за „нулата“: Как всъщност да се справим с хроничния стрес
Не яжте тези храни при настинка или грип!
Не се чувствате празнично? По-масово е, отколкото си мислите
Синдром на коледнaта елха - какво е това и кой страда от него
Червеното цвекло е изключителен по своите качества зеленчук, използван още от Хипократ за лечение на редица заболявания.
Но това е един от най-пренебрегваните от българите зеленчук, въпреки че е сред храните с изключително значение за поддържането на здравето.
Сега е сезонът на червеното цвекло и то може да се намери в изобилие на пазара.
Похапвайки червено цвекло, любителите на здравословното хранене се зареждат с минералните соли на калий, магнезий, желязо, мед, цинк.
То е богато на йод и има впечатляващото количество фибри.
Червеното цвекло е безценен източник на здраве и сила.
Установено е, че там, където населението консумира големи количества червено цвекло, раковите заболявания са много по-малко.
Сокът от цвекло, особено смесен с равни части сок от моркови и ряпа, помага при анемии, подобрява обмяната на веществата и укрепва организма.
Смесен с мед, сокът от цвекло се прилага при високо кръвно налягане и като успокояващо средство.
Намалява и риска от сърдечно-съдови заболявания. Вижте тук и другите храни, подходящи за хора с високо кръвно >>>
Сравнително високото му съдържание на йод и магнезий го прави подходяща храна за възрастни и болни от атеросклероза.
Добави ни в предпочитани източници в Google
