Стопете паласките с подходящи упражнения и... бадеми

Бадемът е вкусна и забележително полезна ядка и ненапразно е наричана "елитарна".

Сега са налице поредните доказателства за полезните свойства на бадемите.

Те най-добре топят биреното коремче при мъжете и паласките около талията при дамите.

Във видеото горе можете да видите и подходящите упражнения за справяне с паласките!

Това е установило американско проучване, цитирано от в. "Дейли мейл".

Консумирането на 42 грама дневно от тези ядки топи мазнините около кръста и бедрата и подсилва сърцето, като се понижава вредния холестерол.

По този начин се предотвратява рискът от ранна смърт. До тези изводи стигнал екип от университета в Пенсилвания, воден от д-р Клеър Беримен.

Учените провели експеримент с група доброволци, разделена на две.

На едната половина предлагали бананови мъфини в продължение на шест седмици.

На другата половина предлагали същия калориен еквивалент, но под формата на бадемови ядки. В края на тестовете бил констатиран благотворният ефект на бадемите.

Редуцирането на коремните тлъстини държи настрана метаболитния синдром – комбинация от диабет, високо кръвно, затлъстяване и сърдечносъдови проблеми.

Предишни проучвания доказаха, че бадемите потискат апетита и увеличават плодовитостта на мъжете, пише изданието.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Абонамент