Тенденцията за хранене на бюрото в офиса се разрастна в последните години.
Кои са причините за бавния метаболизъм?
Напрегнатият ден ни принуждава да хапваме нещо набързо на бюрото си, докато проверяваме електронната си поща или сме във Фейсбук.
А често хапваме и нещо не особено здравословно, което ни е изкушило.
Експертите обясняват, че ако човек се разсейва, докато се храни, тялото му забравя хранителния процес и малко по-късно през деня отново подава сигнали за глад.
Това се отразява лошо и на фигурата, защото води до напълняване.
Похапването на бюрото не е препоръчително, защото по компютърните клавиатури и мишки има много бактерии и те може да попаднат в устата ни.
Похапването в движение е не по-малко вредно.
За още полезни и практични статии харесайте страницата ни във Facebook ТУК.
>>> За още интересни материали изтеглете нашето мобилно приложение ТУК >>>
- Офис закони: Обядът е свещен
- Как се храним на обяд в работен ден
- За да не затлъстеем на стола пред бюрото
- 10 съвета как да се чувствате по-добре на работа
- Пет вкусни храни за по-добър метаболизъм
- Каква диета да спазваме, ако не спортуваме редовно
