Как да влезем във форма, без да се опитваме
Най-безопасният начин да премахнеш пъпка (според дерматолозите)
Диета с таратор: започнете я сега и ще изглеждате прекрасно до началото на лятото
Най-полезните мазнини, от които отслабваме
Защо всички трябва да ядем по-често елда
Какво ще се случи, ако пиете вода с лимон всяка сутрин
Какво ще се случи с мозъка ви, ако спрете захарта
6 причини да ви закъснява (освен бременност)
Как да повдигнем настроението си и да имаме отново усмивка на лицето? Много просто – с храна.
Именно това, което хапвате, може да ви накара да се чувствате по-добре, по-енергични и свежи или точно обратното – да ви стане тежко, мазно, да получите киселини и да нямате желание да правите нищо. Няколко промени в диетата могат да помогнат да бъдат елиминирани или поне понижени негативните последици от стреса.
Предлагаме ви в нашата галерия няколко вида храни, които ще ви помогнат успешно да се справите с лошото настроение:
Прочетете още:
- 10 признака, че сте подложени на емоционален стрес
- 7 притеснителни знака, че си на ръба на психическото и емоционално изтощение
- Лунно мляко против стрес и безсъние: как да си го приготвим вкъщи
- Вълшебната билка, която помага при мускулни болки и стрес
- Храниш се от скука и стрес? Ето как да спреш вредния навик
- 5 признака, че може да имате проблем с щитовидната жлеза
- Ето кои болести се отключват от стрес
