Какви са ползите на мурсалския чай
Колко често трябва да сменяме сутиена си?
Как да изберем перфектната сладка диня?
Тази билка идва в помощ при менопауза
Полезните свойства на овчарската торбичка
Най-полезните въглехидратни храни за отслабване
Ако си на диета: 10 храни, които потискат апетита
Ехинацея: билката, която е най-добрият приятел на организма
Как да повдигнем настроението си и да имаме отново усмивка на лицето? Много просто – с храна.
Именно това, което хапвате, може да ви накара да се чувствате по-добре, по-енергични и свежи или точно обратното – да ви стане тежко, мазно, да получите киселини и да нямате желание да правите нищо. Няколко промени в диетата могат да помогнат да бъдат елиминирани или поне понижени негативните последици от стреса.
Предлагаме ви в нашата галерия няколко вида храни, които ще ви помогнат успешно да се справите с лошото настроение:
