Суперхраната, витаминозна бомба за имунната система
Задайте си тези 5 въпроса, за да спрете прекомерното мислене и безпокойство
5 важни причини да закусвате всеки ден
10-те най-вредни храни в България
Баба знае: яжте това, за да имате силен имунитет
20-те най-полезни храни в света (трябва да се гордеем с първата!)
Как тялото ти подсказва, че имаш нужда от магнезий?
Чаят, който лекува над 50 болести
Как да повдигнем настроението си и да имаме отново усмивка на лицето? Много просто – с храна.
Именно това, което хапвате, може да ви накара да се чувствате по-добре, по-енергични и свежи или точно обратното – да ви стане тежко, мазно, да получите киселини и да нямате желание да правите нищо. Няколко промени в диетата могат да помогнат да бъдат елиминирани или поне понижени негативните последици от стреса.
Предлагаме ви в нашата галерия няколко вида храни, които ще ви помогнат успешно да се справите с лошото настроение:
