„Постът пречиства духа, но и тялото“: златните съвети на диетолога д-р Емилова

„Режим без животински храни за определен переиод от време помага на хората да се освободят от различни заболявания и да облекчат състоянието си. Но основната причина на поста е духовно пречистване, но физическото също е полезно“, това каза в предаването Социална мрежа“ по NOVA NEWS диетологът д-р Людмила Емилова.

Според нея стриктното спазване на постите в миналото е помогнало на нацията ни да оцелее. От наблюденията на диетолога в дългата ѝ практика хората стават различни след дълъг пост - те стават по-добри, не се ядосват, не са карат с другите.

Д-р Емилова препоръча по време на поста да има разнообразие от растителни храни, за да се набавят всички необходими елементи, от които се нуждае тялото ни.

За нея хората, които се хранят само с растителни храни, са по-бодри, по-жизнени и по-здрави от тези, които консумират и животниски продукти.

След дългия пост д-р Емилова препоръча да не се бърза с големите количества храна от животински произход, а при всички положения задължително тя да бъде придружена от зеленчуци, за да бъде приета по-леко от организма.

Вижте повече във видеото.

Как да се храним здравословно по време на пости

Още по темата:

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти

Не просто футбол