Полезни и вредни заместители на захарта

Захарта, заедно с бялото брашно и солта са „бяла смърт“.

Това вече не е новина и повечето от нас, решени все пак да се хранят малко по-здравословно, осъзнато избират заместители на захарта.

Така се надяваме, че запазваме сладостта на живота, но премахваме скритата отрова.

Кафява захар
Снимка: Thinkstock

Хубаво е обаче да се знае, че не всички заместители на захарта са по-полезни от нея, дори напротив.

Това, че върху нещо има надпис „без захар“, не значи, че е по-полезно.

Такива са изкуствените подсладители като аспартам, ацесулфам К, сорбитол.

Кафява захар
Снимка: Thinkstock

→ Има ли безвредни подсладители

Естествените сладки растения, от които може да се прави захар или сладък сироп са за предпочитане, когато търсим по-здравословен заместител на бялата захар.

Това са Агаве, кокос, стевия.

стевия билка захар заместител
Снимка: Thinkstock

Има ли обаче и сред тях скрити вредители, вижте във видеото от "На Кафе".

А дали приемате прекалено много захар, можете да проверите тук >>>

Още за захарта

 

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Трите зодии, без които светът не би оцелял
Астрология

Трите зодии, без които светът не би оцелял

Светът е балансиран, защото е населен с различните представители на...

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам
Свободно време

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам

Днес решихме да ви припомним един текст, който ни показва...

Сексът, от който се страхуват жените
Свободно време

Сексът, от който се страхуват жените

Eдна от най-обсъжданите и най-скандалните теми - това е темата за...

Абонамент