Полезни и вредни заместители на захарта

Захарта, заедно с бялото брашно и солта са „бяла смърт“.

Това вече не е новина и повечето от нас, решени все пак да се хранят малко по-здравословно, осъзнато избират заместители на захарта.

Така се надяваме, че запазваме сладостта на живота, но премахваме скритата отрова.

Кафява захар
Снимка: Thinkstock

Хубаво е обаче да се знае, че не всички заместители на захарта са по-полезни от нея, дори напротив.

Това, че върху нещо има надпис „без захар“, не значи, че е по-полезно.

Такива са изкуствените подсладители като аспартам, ацесулфам К, сорбитол.

Кафява захар
Снимка: Thinkstock

→ Има ли безвредни подсладители

Естествените сладки растения, от които може да се прави захар или сладък сироп са за предпочитане, когато търсим по-здравословен заместител на бялата захар.

Това са Агаве, кокос, стевия.

стевия билка захар заместител
Снимка: Thinkstock

Има ли обаче и сред тях скрити вредители, вижте във видеото от "На Кафе".

А дали приемате прекалено много захар, можете да проверите тук >>>

Още за захарта

 

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Какво чудо искате да ви се случи най-силно?

Абонамент