Тъжно, но факт: 8 храни, които НЕ трябва да ядете за закуска

Тъй като много хора твърдят, че закуската е най-важното хранене за деня, може и да се чудите дали всички опции за закуска са еднакво питателни и добри за тялото ни. В края на краищата, кой не би искал да се наслади на вкусна и засищаща закуска, която го зарежда с енергия за предстоящата сутрин?

Предварително ви се извиняваме за това, че сме на път да развалим представите ви за закуска. Тук сме, за да ви кажем, че някои от най-вкусните и любими на много хора опции за закуска всъщност нямат никакво място в чинията ви в началото на деня. 

5 закуски, които ще контролират апетита ви през деня

Може би не е изненадващо, че най-здравословният избор за закуска съдържа комбинация от протеини, фибри и здравословни мазнини, за да се чувствате сити до обяд, заедно с умерено количество нерафинирани въглехидрати за осигуряване на бърза енергия.

За съжаление много обичайни храни за закуска не отговарят на тези критерии и могат да ви накарат да се почувствате гладни малко след хапване или да причинят тежест в стомаха ви.

Ето 8 храни за закуска, които е добре да пропуснете следващия път, колкото и да ви е трудно да го направите:

8 храни, които НЕ трябва да ядете за закуска

Прочетете също:

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти