7 храни, които всички над 40 трябва да ядат

7 храни, които всички над 40 трябва да ядат
Снимка: Thinkstock

След 40 всичко се променя. Казват, че ставало по-хубаво. Сигурни сме в това, както сме и сигурни, че качеството на живот зависи не от възрастта, а от храненето и движението.

Навършите ли 40 трябва леко да коригират начина си на хранене - всъщност, към по-добро, за да са спокойни, че промените в тялото няма да се отразят.

Освен редовното движение, под формата на разходки, танци, пилатес, фитнес, каквото ви доставя удоволствие, е хубаво да изключите окончателно от менюто си полуготовите храни и газираното, да намалите алкохола до стилните чаша вино от време на време и да наблегнете на 7 храни, които ще ви помогнат да сте във форма.

Вижте ги в галерията ни >>>

Вижте още:

10-те най-впечатляващи дами над 40 години

6-те грешки в здравето на жените над 30

За още полезни и практични статии харесайте страницата ни във Facebook ТУК.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Абонамент