10-4-2-1: Японската тайна за здраве

здраве сутрин събуждане
Снимка: Thinkstock

Япония е на един свят разстояние от нас, но няма как да не знаете, че те са шампиони по дълголетие и по грижа за здравето.

Успяват да извлекат най-доброто от немного щедрата природа на техния остров и да живеят природосъобразно въпреки големият стрес, на който са подложени.

жена сън
Снимка: Thinkstock

Успели са да синтезират най-важните съвети за здравето и хубавия сън в едно просто правило, наречено 10-4-2-1.

Вижте в галерията какво се крие зад тези числа >>>

Още за здравето

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Абонамент