От „не искам“ до „вкусно е“: Малките тайни на спокойното захранване|Edna.bg

От „не искам“ до „вкусно е“: Малките тайни на спокойното захранване

11.05.2026 13:34

Защото родителството е споделено пътуване: „Ох, на мама!“ събра на едно място най-важните отговори за бременни, майки и татковци в НДК

От първата усмивка до първата крачка: Как да подкрепим бебето в магията на движението

Първите месеци с бебе: Толкова любов… и толкова въпроси

Тя е майка на 3 деца и изглежда феноменално: Емилия Белчева

Какво е NIPТ и защо е за спокойна бременност от самото начало

Как да изградим режим за сън на бебето

Как да помогнем на детето да се адаптира в ясла и детска градина

Как да се храним здравословно вкъщи? (ВИДЕО)

Всяка майка познава онзи момент: приготвила си най-здравословното пюре, подредила си масата с любов, а насреща получаваш стиснати устни и решително размахване на ръчички. Изречения като „Само още една хапка за мама“ или „Няма да станеш от масата, докато не изядеш всичко“ често излизат от устата ни, водени от чиста обич и притеснение. Но истината е, че храненето на нашето дете не трябва да бъде бойно поле, а време за споделяне и преоткриване.

Капанът на „перфектното“ захранване

Най-големият ни враг често е очакването, че всичко трябва да се случва по учебник. Но децата не четат учебници. Техният апетит е като пролетен ден – ту слънчев и голям, ту неочаквано капризен.

Не помагат и сравненията с другите майки и техните „послушни“ бебета, които харесват броколи. Тези сравнения само подхранват нашата несигурност. Специалистите обаче ни напомнят нещо важно: нашият мир е техният мир. Колкото по-малко натиск оказваме, толкова по-отворено ще бъде детето ни към света на вкусовете.

3 начина да преобразите храненето

Ако усещате, че напрежението около столчето за хранене расте, опитайте се да смените подхода с тези малки, но ефективни трика:

· Дайте свобода на малките ръчички

Понякога децата отказват лъжицата, защото искат сами да бъдат откриватели. Предложете им храна на парченца, които да хващат сами, или им дайте собствена малка виличка. Когато само контролира процеса, детето се чувства пораснало и много по-склонно да опита новото.

· Сменете „текстурата“ на деня

Ако гладките пюрета срещат отпор, опитайте с нещо по-интересно – намачкана с вилица храна или пък ястие със стайна температура. Малките са изключително чувствителни към допира и топлината на храната, така че експериментирайте смело!

· Доверете се на интуицията на детето си

Спрете да броите хапките. Ако малкото човече каже „не“ – приемете го с усмивка и приберете чинията. Когато свалите товара на очакванията от раменете си, ще забележите как любопитството на детето се събужда от само себе си.

Именно темата за захранването и хранителните навици ще бъде сред акцентите в тазгодишното издание на събитието на „Ох, на мама!“ за бременни и родители, където специалисти ще говорят за едни от най-честите въпроси и притеснения на семействата.

Интересът към събитието тази година е изключително голям и местата вече са изчерпани. Посетителите обаче ще имат възможност да разгледат специалната експо зона с изложители и продукти, свързани с бременността, бебетата и ранното детско развитие. Пълната програма ще откриете ТУК.