Любимата салата на Йоана от X Factor

За всички, които държат на добрата си форма

0 от общо 0 гласа
Необходими продукти

125 г бейби спанак
150 г сирене
100 г киноа
50 рукола                                
8-10 бр. чери домати
1 авокадо
2 сварени яйца
50 г пармерзан
100 г сьомга

за дресинга:
1 ч. л. горчица
1 ч. л. мед
3 с. л. зехтин
1 с. л. соев сос

Днес ще готвим заедно с Йоана от X Factor. Тази седмица те я VIP готвач в кулинарната поредица "Хапка", за да представи любимата си рецепта.

"Един артист трябва да поддържа външния си вид, затова трябва да се храни здравословно", споделя певицата, преди да сложи престилката и да приготви точно такава салата.

Киноата се сварява, изцежда се и се оставя да се охлади.

Спанакът и руколата се смесват. Обеленото авокадо се нарязва. Към зелените съставки се прибавят още чери домати, раздробено сирене и яйца (сварени).

За финал се добавят вече охладената киноа и сьомгата. Разбърква се добре с дресинга и поръсвате с пармезан.

Прочетете още:

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти