502 резултата
-
Новият TikTok тренд за перфектен сън Sleepmaxxing: полезен ли е или прекаляваме?
...сън Според експерти интересът към темата не е случаен – все повече хора осъзнават колко важен е сънят за психичното здраве, енергията, хормоналния баланс и дори външния вид. Кои sleepmaxxing навици наистина помагат? Добрата новина... -
Митът за „нулата“: Как всъщност да се справим с хроничния стрес
...малко устойчиви. Популярността на темата нараства особено след пандемията. Сред факторите е разпространението на поливагалната теория, която предлага еволюционни обяснения за ролята на блуждаещия нерв при травма. Скорошно консенсусно становище на 39 експерти в сродни... -
Мисия „Сън“: Къде грешим и защо бебето не влиза в режим?
...сън“. Резултатът е 40-минутна борба за 20-минутна дрямка. Балансът между активност и почивка е ключът към спокойната нощ. Ако описаните ситуации ви звучат познато, не сте сами. Изграждането на ритъм е процес... -
Кога най-често се случват инфарктите – кардиолози дават отговор
...сън към будност: „Това повишава кръвното налягане и прави кръвта малко по-гъста“. Той... -
Сутрин без стрес: 5 малки навика, които наистина променят деня ти
...малко „пространство“ намалява стреса и ти дава усещане за контрол още от самото начало. 2. Чаша вода преди кафето Звучи банално, но работи. След сън... -
Час напред и по-малко сън: Трикове за бързо свикване
...малко сън, по-трудно събуждане и усещане за умора – това са само част от... -
Иновативната система за облекчение на хронични болки, дискомфорт, напрежение в кръста, врата и раменете
...напрежения, подпомага подвижността и допринася за по-добър сън и по-малко болки в тялото. ... -
Новата мания в TikTok: Какво представлява „кортизоловото лице“?
...сън. • Торбички и тъмни кръгове: резултат от лошото качество на съня, продиктувано от високия кортизол вечер. • „Стресово акне“: пъпки в областта на челюстта, които често са болезнени и по-трудни за... -
Помощ, пъпка! Спокойно, имаме план, който ще те спаси в ситуацията
...сън или в рамките на един динамичен ден) пъпката изглежда по-суха, по-плоска и по-малко... -
3 навика, които ни изтощават ежедневно, без да ги осъзнаваме
...сън или прекалено много задачи. Понякога тя е резултат от навици, които сме приели за „нормални“ – толкова обичайни, че дори не ги забелязваме. Те не ни изтощават рязко, а бавно и натрупващо... -
Gen Z срещу екраните: Защо младите все по-често избират живота офлайн
...малко онлайн, повече присъствие „Изключването“ не означава пълно бягство от технологиите. Напротив – то е осъзнат избор кога и как да бъдеш онлайн. Младите започват да: • оставят телефона далеч от леглото... -
Енергия от природата – чаените комбинации, които събуждат ума и тялото
...малко почивка. Билковият чай Ahmad Детокс съдържа комбинация от розмарин, копър, листа от бреза, дива мента, корен от глухарче, глухарче, листа от коприва, корен от джинджифил и листа от сладка къпина... -
Self-care advent calendar: 25 малки жеста за себе си до края на годината
...сън Ароматна свещ, тиха музика или кратък stretch преди лягане. 5. Изчисти само едно чекмедже Не целия дом — само едно. Малки стъпки, голямо облекчение. 6. Купи си нещо символично Свещ, книга, коледна украса... -
Тайната на тънката талия през студените месеци: Експерти посочиха точния час за вечеря!
...малко? Синхронизиране на циркадния ритъм: нашият "вътрешен часовник" (циркадният ритъм) диктува кога тялото е най-ефективно в преработката на храна. Метаболизмът ни е най-активен през деня. След залез слънце той започва да... -
Нов член на семейството: най-важните покупки за бебе
...сън и хранене, затова пространството около него трябва да е спокойно, чисто и удобно. Основните неща включват маса за преповиване, подходящо осветление, овлажнител за въздух, термометър за стаята. Дребните детайли – като нощна лампа или... -
Как Радо Кузманов посреща стреса в розовия си халат
...малко по-сериозно за собственото си спокойствие? Истината е, че стресът не се управлява само с мисловни техники и добро настроение. В забързаното ежедневие понякога е нужно повече, като например подкрепа отвътре, която да помогне... -
Здравословни рецепти с джинджифил
...сън ; * Имайте предвид, че джинджифилът е с леко пикантен вкус , затова е най-добре към отварите да добавяте и малко... -
Любовта към себе си започва с профилактиката: Как да се грижим за здравето си според
...сън са ключови, а стресът винаги води до хормонален дисбаланс. Ясно е, че не можем от днес за утре да си променим навиците, но ако в един ден имаме малко... -
Ретрограден Юпитер до 30 декември: Зодиите, които ще спечелят най-много късмет и пари
...малко работа. Възможно е да възобновиш старо хоби, което може да се превърне в доходоносен страничен проект. Empowering Message: Свободата да твориш е богатство. Освободи се от перфекционизма и се наслади на играта. Късметът... -
17 признака, според които щяха да те обявят за вещица през 1692 г.
...сън, подпалила огън в неделя? Познай какво – подписала си договор с дявола. Изводът : През 1692 г. почти всяка жена би могла да бъде обвинена. Днес, разбира се, ние празнуваме женската независимост, приятелства, хоби-лечителството...
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Edna пита
Най-четени
- Летен Никулден събира имениците: Почитаме свети Николай Чудотворец и пророк Исая на 9 май
- Васил Василев – Зуека пред Edna.bg : „Животът трябва да е весел“
- Кейт Мидълтън и принц Уилям като герои от „Бриджъртън“
- Певицата Бони Тейлър е поставена в изкуствена кома
- Бебе на хоризонта: Огромна радост сполетя Джой Тодорова и футболиста Георги Костадинов
- Светът е „Евровизия“: Артистите, които триумфираха на първия полуфинал
