546 резултата
-
Констипацията – чест проблем, за който не се говори лесно
...малко, е възможно да се увеличи образуването на газове, това не създава ли допълнителен дискомфорт? Да, много често се получава именно така, в такива случаи влизат в съображение т. нар. газогонни средства. Такова е симетиконът... -
Защо трупаме мазнини около корема, дори когато не ядем много?
...малко енергия дори при непроменено меню. Мускулната маса подпомага използването на глюкозата и поддържа физическата активност. С напредването на възрастта човек постепенно губи мускули, особено без силови упражнения и достатъчно белтъчини. Тази промяна може да... -
Когато денят свърши: защо вечерната грижа е повече от последна стъпка преди сън
... Има един момент вечер, в който всичко най-после утихва. Телефонът е оставен настрани, задачите... -
Когато отхвърлянето боли твърде много: какво представлява режекционната дисфория
...сън, балансираното хранене и хидратацията дават стабилна основа, върху която нервната система реагира по-спокойно. Терапевтична работа: Когнитивно-поведенческата и диалектическо-поведенческата терапия помагат за разпознаване на автоматичните мисловни модели и изграждане на по-здравословни... -
Тази нощ получаваме подарък – още един час живот! Как да го използваме за себе си
...малко по-различна идея. Ами ако този час е най-хубавият подарък, който можем да си направим тази есен? Един час повече сън... -
Спално бельо за повече уют: как да изберем подходящия комплект за дома?
...сън. За да прилягат правилно, трябва да съобразим не само дължината и ширината, но и височината на матрака. Класическите чаршафи от своя страна дават повече свобода при застилане и могат да бъдат предпочитани според личните... -
Кожата под стрес: как забързаното ежедневие оставя следи върху лицето
...малко сън, повече кафе, хранене набързо и усещането, че постоянно сме една задача назад. Когато... -
Glass skin през есента: пет стъпки към сияйна кожа
...Малко допълнителна грижа Вечно нямаме време за допълнителни глезотии, а това е важно не само за състоянието на кожата, но и просто ей така, за психичното ни здраве. Хубаво е да знаеш, че правиш нещо... -
7 малки неща, които можеш да направиш днес за бъдещото си аз
...малко по-рано. Да излезем на разходка вместо да останем още час пред екрана. Да изпием още една чаша вода. Да отделим няколко минути за себе си, дори когато денят е пълен със задачи. Добрата... -
Българският Микробиом: Тайната на баланса за жената от града, скрита в Стара планина
...сън, и по-добра социална адаптация. Доказана сила: От стреса в ежедневието до покоряването на Антарктида Ефектите на психобиотиците не са просто теория. Американско проучване, в което участват и български учени, показва, че Lactobacillus bulgaricus... -
Дайте почивка на ума: 3 неща, които да направите още днес
...сън, пък и да се храним правилно и в никакъв случай да не забравяме осемте чаши вода! Накрая излиза, че съветите да се грижим повече за себе си всъщност най-вече ни натоварват, защото... -
20 минути тук, половин час там: Къде се крие свободното ни време?
...малко по-поносима. А ако книгата е интересна, може неусетно дори да се впуснем в непланирани домакински дейности, като миене на баня или прахосмучене на тавана. На трето място са позиционирани минутите преди сън... -
Октомври е месецът да се погрижиш за себе си: 9 малки промени, които ще направят
...малко, но редовно. Създай си приятен ритуал – чаша топъл чай, меко одеяло и няколко страници преди сън... -
Кожата помни начина, по който живеем: какво общо има епигенетиката с нейното бъдеще
...малко е свързан с желанието да „спрем времето“. По-скоро става дума за това да разбираме по-добре кожата си и да ѝ даваме това, от което има нужда във всеки етап от... -
5 сутрешни навика, заради които изглеждаме по-уморени през целия ден
...сън организмът има нужда от течности. Затова една чаша вода сутрин е малък навик, който си струва да превърнем в автоматичен – още преди или заедно с любимото кафе. 3. Мием лицето с прекалено гореща... -
7 неща, които състаряват кожата повече, отколкото предполагаме
...сън, по-малко цигари, балансирано хранене и нежна, постоянна грижа могат да се окажат много... -
Добавки за жени: от какво има нужда тялото след лятото
...сън, редовното хранене и движението. С намаляването на деня започва да намалява и възможността кожата да синтезира витамин D от слънчевата светлина. Това не означава, че всяка жена е натрупала дефицит още в началото на... -
32 години разлика: Джим Кери се ожени тайно за младата си приятелка
...сън, не искам да се събуждам“ – любовното признание на Джим Къртис към Дженифър Анистън От гимнастиката към света на киното: кой е човекът до Джим Кери? Въпреки че връзката им е била пазена... -
Тайните на красивата кожа: 8 трика, които са възможни у дома
...сън, оставяйте ги да попият добре, преди да легнете. 7. Оставете лицето си на спокойствие Понякога най-доброто, което можем да направим за кожата си, е да спрем да я докосваме постоянно. Стискането на пъпки... -
„Мамо, май съм настинал“: Как да подготвим детския имунитет за есента
...малко часове навън, по-близък контакт с другите деца, нов режим на сън и хранене...
Хороскоп за деня
Какъв е твоят асцендент
Edna пита · Интервю с...
Най-четени
-
Ивет Лалова-Колио излиза на Арената в „Игри на волята” -
Седмична нумерологична прогноза за 9 - 15 ноември -
Седмичен хороскоп за 9 - 15 ноември -
Александър Морфов – режисьорът, който превърна театъра в магия -
Почина младият актьор Борис Кашев -
Инхалации при влажна кашлица при деца: каква е ролята на 3% хипертоничен разтвор?
