Можем да имаме цял шкаф със скъпа козметика, да не пропускаме вечерната грижа и въпреки това всеки ден несъзнателно да правим неща, които се отразяват на начина, по който изглежда кожата ни.
Гените имат значение, но слънцето и ежедневните навици също участват в появата на фини линии, пигментация, сухота и загуба на еластичност. А някои от виновниците са доста по-неочаквани, отколкото си мислим.
1. Слънцето – дори когато не сме на плажа
Не е необходимо да лежим с часове под жаркото слънце. Ултравиолетовите лъчи достигат кожата и по време на обикновена разходка, докато пием кафе навън или шофираме.
Натрупаното излагане на UV лъчи е един от основните фактори за преждевременно стареене на кожата – бръчки, петна и загуба на еластичност. Затова слънцезащитата не е продукт само за лятната ваканция.
2. Недоспиването
Изразът „beauty sleep“ не е възникнал случайно. По време на сън организмът преминава през важни възстановителни процеси.
След поредица от късни вечери лицето често първо издава умората – кожата може да изглежда по-бледа и суха, а тъмните кръгове и фините линии да станат по-видими.
Една безсънна нощ няма да ни състари с години, но хроничният недостиг на сън определено не е приятел на свежия вид.
3. Цигарите
Тук козметиката трудно може да компенсира навика. Тютюнопушенето се свързва с по-бързото видимо стареене на кожата и появата на бръчки.
Освен въздействието на веществата в тютюневия дим, постоянното свиване на устните при пушене може да допринася за характерните линии около тях.
4. Прекаляването със захарта
Любимият десерт няма изведнъж да ни добави пет години. Но когато менюто системно е богато на добавени захари и силно преработени храни, това не е най-добрият сценарий и за кожата.
Един от процесите, които учените изследват, е т.нар. гликация – захарните молекули могат да се свързват с протеини в организма, включително с колагена и еластина. А именно те са сред ключовите структури, които поддържат кожата стегната и еластична.
5. Постоянният стрес
Стресът не остава само „в главата“. Когато стане хроничен, той може да се отрази на съня, възпалителните процеси в организма и на кожната бариера.
Затова периодите на силно напрежение понякога се виждат и в огледалото – лицето изглежда изморено, а съществуващи кожни проблеми могат да се обострят.
6. Прекалено агресивната грижа
Повече козметика невинаги означава по-хубава кожа.
Силно ексфолиране, постоянно сменяне на активни съставки, твърде много киселини или комбинации от продукти, които кожата не понася, могат да нарушат защитната ѝ бариера.
Резултатът? Зачервяване, чувствителност, сухота и кожа, която изглежда по-уморена, вместо по-млада.
Понякога най-доброто, което можем да направим, е да опростим рутината.
7. Забравяме ръцете, шията и деколтето
Можем да полагаме невероятни грижи за лицето, но възрастта често се забелязва първо на други места.
Шията, деколтето и ръцете също са изложени на слънце и често получават много по-малко внимание. Затова грижата за лицето е добре да не приключва точно на линията на брадичката.
Най-добрият anti-age продукт може би вече е в чантата ни
Няма крем, който да спре времето – и няма нужда да има. Стареенето е естествен процес. Но ако искаме кожата ни да запази здравия си и свеж вид по-дълго, понякога най-голямата разлика не идва от поредния скъп серум.
Слънцезащита, достатъчно сън, по-малко цигари, балансирано хранене и нежна, постоянна грижа могат да се окажат много по-важни от цената на козметиката върху рафта.
Добави ни в предпочитани източници в Google
