Да бъдеш позитивен се е превърнало почти в диктат. Много хора ни казват, че на всяка цена трябва да гледаме на живота от светлата му страна. Но когато пребиваваме прекалино близо до границата с крайния позитивизъм, рискуваме да отблъснем негативните емоции. А все пак те ни помагат да вървим напред и дори да бъдем по-здравомислещи и стъпили на земята. Емоциите не са наши врагове, те ни учат на много неща за нашите граници, нужди и желания.
Да се усмихваме - дори когато не се чувстваме добре - е рефлекс. Същото като да отговаряме с „Добре съм“, когато изобщо не сме в настроение.
Погледнете само всички книги, които ни призовават да бъдем позитивни и да гледаме на нещата САМО от добрата им страна. Но истината е, че за да привлечем добри неща, трябва да знаем кои неща не желаем, а това няма как да се случи, ако сме изключили емоциналния си компас.
Нека направим равносметка в галерията и да се научим да бъдем емоционално гъвкави:
Прочетете още:
- Токсичната позитивност или защо „горе главата” не помага
- Когато искаш да заплачеш, но сълзите не идват: как да освободиш емоциите
- 5-те нива на тъгата: странната емоция, която ни предупреждава за нещо
- Нормално ли е да имам постоянни промени в настроението?
- 8 особени неща, които ви развалят настроението
