Следпразнично детоксикиращо смути: • 1/2 краставица • 1/4 ананас • 1 ябълка • 2 с.л. лимонов сок • 50 г спанак • 1/2 авокадо • 30 г бадеми • 3 кубчета лед • вода до линията на уреда След празниците трябва да възстановим здравословния режим – плодове, зеленчуци и много упражнения. Прави си това смути всяка сутрин за три дни и ще усетиш, че храносмилателният тракт вече не страда. Вече няма да усещаш глад за сладкишите от празниците.