Дехидратирани сте

Загубата на обем обаче не се случва само с възрастта. "Не забравяйте, че водата съставлява около 60% от човешкото тяло", казва Рубин. "Ако сте сериозно дехидратирани, тъканите на тялото ви ще започнат да се свиват, включително кожата и деликатната тъкан под очите." Така че, ако сте, да речем, на 20 години, може би ще искате да преоцените консумацията на вода, преди автоматично да се насочите към козметични процедури. И ако установите, че пиете много вода, може би вината е в другите напитки, които консумирате. В края на краищата, както посочва Тиргари, кофеинът, алкохолът и други диуретици могат да доведат до дехидратация и да изискват още повече вода, за да се възстановят.