Не си осигурявате достатъчно сън

Това е още една доста добре известна причина за тъмните кръгове под очите. И за разлика от свързаната с възрастта загуба на обем, това може да се случи на всеки, който изпитва сериозен недостиг на сън. "Полезно е да заспивате по едно и също време всяка вечер, за да може собственият циркаден ритъм на тялото ви да свикне с редовния график и да се предотврати безсънието", казва Тиргари.