Желирани бонбони

Те не съдържат почти нищо питателно, тъй като по същество са направени от чиста захар. Макар захарта под формата на глюкоза да е необходима като източник на енергия, прекалената консумация на захар причинява нарушена памет и повишен риск от деменция. Поради това е по-добре да запазите желираните бонбони за случайни удоволствия и да се придържате към по-богати на хранителни вещества сладки храни като плодове.