-
3/6. Съвети за силен имунитет при смяна на сезоните
Приемайте витамин D
Често наричан "слънчевият витамин", витамин D е единственият витамин, който трябва да се синтезира по естествен път от кожата. Ето защо е важно да приемате хранителни добавки, когато часовете на слънчева светлина започнат да намаляват! Витамин D играе важна роля в имунната система на организма.
Важно е да не го бъркате с витамин С. Противно на многото митове, приемът на добавка с витамин С не предотвратява или лекува настинка. Ако приемате редовно и продължително време добавка с витамин С, тя може да намали тежестта и продължителността на симптомите. Но за да се възползвате от предимствата му, трябва да сте го приемали редовно преди появата на първите симптоми.
Съвети за силен имунитет при смяна на сезоните
25403
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня