Нискокалорична и нискомазнинна

Въпреки че съдържа всички тези полезни вещества, черната леща е с ниско съдържание на калории – не повече от 300 калории на 100 грама от продукта. Мазнините в нея също са оскъдни. Това я прави незаменима храна по време на различни диети и режими за отслабване. Едновременно с това калориите в нея не са „празни“ благодарение именно на голямото съдържание на супер ценни вещества.