Не оставяйте санитарните продукти твърде дълго

Редовната смяна на превръзката или менструалната чашка е съществена част от добрата хигиена. За жените, които използват тампони, смяната им на всеки четири до шест часа е важна стъпка за предотвратяване на синдрома на токсичен шок. Чашките трябва да се сменят на всеки 12 часа, а превръзките на всеки три до четири часа.