Сок от сушени сливи

Отдавна е известно, че сокът от сушени сини сливи помага за облекчаване на запека. Но една от по-малко известните ползи за здравето на сока от сушени сини сливи е, че той също така понижава кръвното налягане.

Този ефект е отчетен в проучване от 2010 г. учени са сравнили три групи: едната група е яла по три сини сливи на ден, втората група е яла по шест сини сливи на ден, а третата група не е яла никакви сини сливи.

Значително намаляване на кръвното налягане се наблюдава сред хората, които са изяждали еднократна доза от три сушени сини сливи на ден. При хората, които са изяждали по шест сушени сини сливи на ден, има и допълнително намаляване на систоличното кръвно налягане.