Освен това, понижаването на нивото на стрес е много важно, ако искате да намалите мазнините по корема и да постигнете по-здравословно тегло. (Стресът може дори да повлияе на начина, по който спите!) От доста време изследванията свързват стреса с промените в приема на храна, диетичните предпочитания, наддаването на тегло и натрупването на мазнини. Психологическият стрес е особено свързан с натрупването на висцерални мазнини, опасният вид коремна мазнина, която крие много рискове за здравето.