Източник: iStock

3/9. Лесни начини да стопите мазнините по корема

Заредете се с фибри

Добавяйки повече фибри към храната си, може да увеличите шансовете си за отслабване и да премахнете нежеланите мазнини по корема. Изследванията подкрепят това – според проучване, публикувано в Annals of Internal Medicine, сте способни напълно да опростите подхода си към загубата на тегло – и да успеете в него – като включите повече фибри в менюто си. Академията по хранене и диететика отбелязва, че жените трябва да имат за цел да консумират 25 грама фибри дневно.

Лесни начини да стопите мазнините по корема

Статия към галерия

5 лесни начина да стопим мазнините по корема

Прочети

Още от галерии

77-ите награди — Галерии
77-ите награди "Еми": Много елегантност, стил и блясък на червения килим (СНИМКИ)

Нумерологична прогноза за 15 септември, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 15 септември, понеделник

Седмична нумерологична прогноза за 15 - 21 септември — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 15 - 21 септември

Дневен хороскоп за 14 септември, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 14 септември, неделя

Дневен хороскоп за 13 септември, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 13 септември, събота

Седмичен хороскоп за 15 - 21 септември: Оптимизъм, нови шансове и повече енергия за всяка зодия — Галерии
Седмичен хороскоп за 15 - 21 септември: Оптимизъм, нови шансове и повече енергия за всяка зодия

Дневен хороскоп за 15 септември, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 15 септември, понеделник

Нумерологична прогноза за 14 септември, неделя — Галерии
Нумерологична прогноза за 14 септември, неделя

Елегантност, смях и сълзи: Какво ни поднесоха наградите — Мода и красота
Елегантност, смях и сълзи: Какво ни поднесоха наградите "Еми" (СНИМКИ)

Блясък и стил

Избери таро карта на седмицата и провери енергията си! (ВИДЕО) — Свободно време
Избери таро карта на седмицата и провери енергията си! (ВИДЕО)

Актуално

Чувствате се подути? Ето 6 начина да се справите с проблема — Свободно време
Чувствате се подути? Ето 6 начина да се справите с проблема

Полезно

Седмичен хороскоп за 15 - 21 септември: Оптимизъм, нови шансове и повече енергия за всяка зодия — Астрология
Седмичен хороскоп за 15 - 21 септември: Оптимизъм, нови шансове и повече енергия за всяка зодия

Астро

Седмична нумерологична прогноза за 15 - 21 септември — Нумерология
Седмична нумерологична прогноза за 15 - 21 септември

Нумерология

От кралския двор до пълната независимост: Един пораснал принц на 41 — Известни
От кралския двор до пълната независимост: Един пораснал принц на 41

Звезден рожденик

Планират ли сватба водещият на „Игри на волята” 7 Павел Николов и половинката му Криси? — Свободно време
Планират ли сватба водещият на „Игри на волята” 7 Павел Николов и половинката му Криси?

Актуално

Нети празнува 50 годишнина: Вижте я като дете и как се промени през годините (СНИМКИ) — Известни
Нети празнува 50 годишнина: Вижте я като дете и как се промени през годините (СНИМКИ)

Любопитно

Нумерологична прогноза за 15 септември, понеделник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 15 септември, понеделник

Нумерология

Нумерологична прогноза за 14 септември, неделя — Нумерология
Нумерологична прогноза за 14 септември, неделя

Нумерология

Дневен хороскоп за 14 септември, неделя — Астрология
Дневен хороскоп за 14 септември, неделя

Дневен хороскоп за 14 септември, неделя — Астрология
Дневен хороскоп за 14 септември, неделя

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Наталия Такова

Марта Симова: — Edna пита
Марта Симова: "Женени от пръв поглед" е истинско пътуване към себе си

Елина Алексиева

Антония Драгошинова: Edna жена, която лети над вълните и преследва вятъра! — Edna пита
Антония Драгошинова: Edna жена, която лети над вълните и преследва вятъра!

Наталия Такова

Маги Томова: За мен любовта винаги е била страхотен мотиватор в живота ми — Edna пита
Маги Томова: За мен любовта винаги е била страхотен мотиватор в живота ми

Наталия Такова

Деница Славова от ЧЕТИРИ ЛАПИ: Дългосрочната промяна започва там, където има сърце — Edna пита
Деница Славова от ЧЕТИРИ ЛАПИ: Дългосрочната промяна започва там, където има сърце

Наталия Такова

Милена Иванова ЕА: Числата могат да ни покажат каква е нашата съдба — Edna пита
Милена Иванова ЕА: Числата могат да ни покажат каква е нашата съдба

Мария Дукова

Костадина Костова за литературата като убежище за женския глас — Edna пита
Костадина Костова за литературата като убежище за женския глас

Вместо на наградите — Известни
Вместо на наградите "Еми", София Вергара се озова в спешното (СНИМКИ)

От Холивуд

Тайната, която не знаем за Ейми Уайнхаус — Известни
Тайната, която не знаем за Ейми Уайнхаус

Любопитно

Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти? — Астрология
Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти?

Астро

Дневен хороскоп за 15 септември, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 15 септември, понеделник

Астро

Свободно време
"Игри на волята" посреща нови воини на Арената в извънреден епизод тази вечер

Актуално

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Да влезем в час: Какво е “секстинг” и как да го овладееш? — Секс и връзки
Да влезем в час: Какво е “секстинг” и как да го овладееш?

Горещо

Погубена от най-голямата си фенка: трагичната история за живота и смъртта на музикалната икона Селена — Известни
Погубена от най-голямата си фенка: трагичната история за живота и смъртта на музикалната икона Селена

Грабвайте куфарите! Тези държави ще ви платят, за да живеете в тях — Свободно време
Грабвайте куфарите! Тези държави ще ви платят, за да живеете в тях

Edna на път

Оферти

NL BEAUTY Хидратиращ балсам за устни — Lilly Drogerie
NL BEAUTY Хидратиращ балсам за устни

18.99лв./9.71 € 14.99лв./7.66 €

LENOR Spring Awakening Омекотител за пране, 1491 мл./ 71 пранета — Lilly Drogerie
LENOR Spring Awakening Омекотител за пране, 1491 мл./ 71 пранета

12.49лв./6.39 € 7.99лв./4.09 €

PERSIL COLOR Течен перилен препарат за цветно пране, 44 пранета — Lilly Drogerie
PERSIL COLOR Течен перилен препарат за цветно пране, 44 пранета

31.99лв./16.36 € 18.99лв./9.71 €

MAYBELLINE NEW YORK LASH SENSATIONAL SKY HIGH Спирала за мигли — Lilly Drogerie
MAYBELLINE NEW YORK LASH SENSATIONAL SKY HIGH Спирала за мигли

20.99лв./10.73 € 13.49лв./6.90 €

Анелия : — Известни
Анелия : "Не бях готова за второ дете"

БГ звезди

ТЕСТ: Ако не успееш да отговориш на поне 9 въпроса, не си от тази планета — Свободно време
ТЕСТ: Ако не успееш да отговориш на поне 9 въпроса, не си от тази планета

Кръстовден е! Ето какво трябва и не трябва да правим днес — Свободно време
Кръстовден е! Ето какво трябва и не трябва да правим днес

10 знака, че все още има страст във връзката ви — Секс и връзки
10 знака, че все още има страст във връзката ви

Всичко за бакучиол - новият герой в грижата срещу стареенето на кожата — Мода и красота
Всичко за бакучиол - новият герой в грижата срещу стареенето на кожата

По-красива

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg