Според проучване, публикувано в Journal of Consumer Affairs, отчитането на информацията върху етикетите на храните може да доведе до загуба на тегло, особено за жени на средна възраст. Изследването показва, че хората, които гледат етикетите на храните и не следват фитнес рутина, са по-склонни да отслабнат, отколкото хората, които спортуват, но не обръщат внимание на етикетите за хранителните стойности. С включването на здравословни упражнения може да увеличите шансовете си да свалите нежелани килограми и на свой ред да стопите мазнините по корема.