-
1/4. Какво ще се случи с тялото ви, ако хапвате по два бразилски ореха на ден
Селен - най-важният елемент в тази ядка, който участва във всички метаболитни процеси в организма, осигурява антиоксиданта защита, укрепва имунната система. Бразилският орех е един от най-добрите източници на селен сред храните.
Магнезий - има положителен ефект върху чревната перисталтика и правилната жлъчна секреция. Подпомага за подобряване функционирането на сърцето и кръвоносните съдове.
Мед - подобрява обновяването на костната тъкан, помага на тялото да усвоява по-добре кислорода.
Фосфор - влияе върху функционирането на мозъка, подобрява състоянието на костната тъкан.
Аргинин - аминокиселина, която насърчава съсирването на кръвта.
Витамин В1 - необходим за нормалното протичане на повечето реакции в организма и не е на разположение за независим синтез.
Протеини - служат като строителен материал за клетките и тъканите, формират имунитет, влияят върху процеса на усвояване от организма на мазнини, минерали и витамини.
Мазнини - изпълняват пластичните, енергийни и защитни функции на тялото.
Какво ще се случи с тялото ви, ако хапвате по два бразилски ореха на ден
Още от галерии
Хороскоп за деня
Най-четени
- Утре е Велики Четвъртък - ден за пречистване: какво не трябва да правим и какви са обичаите
- Разтърсващите любовни съвети на един разведен мъж
- Любовната история на Хелън Мирън и Лиъм Нийсън
- Разтърсващата любовна история на Пенчо Славейков и Мара Белчева
- Ето как изглеждат днес актьорите от "Туин Пийкс"
- Днес е Разпети петък: какво правим и какво е забранено