-
7/8. Как се отразяват на тялото ни заместителите на захарта
Нектарът или сиропът от агаве е популярен подсладител, получен от няколко различни вида растение агаве. Често се приема като здравословна алтернатива на обикновената захар, тъй като има нисък гликемичен индекс, което е мярка за това дали повишава нивата на кръвната ви захар. Състои се основно от фруктоза, вид проста захар, за която се твърди, че не влияе значително на нивата на кръвната захар или инсулина. Поради това често се използва в сладкиши и закуски, рекламирани като подходящи за хора с диабет. Проучванията обаче показват, че редовният прием на фруктоза е свързан с по-висок риск от мастно чернодробно заболяване, инсулинова резистентност и може да повиши нивата на LDL (лошия) холестерол и триглицеридите, които са основни рискови фактори за сърдечни заболявания.
Как се отразяват на тялото ни заместителите на захарта
Още от галерии
Хороскоп за деня






Най-четени
- 40 години по-късно: Как изглеждат днес Меги и Ралф от "Птиците умират сами"
- Кой празнува имен ден днес?
- Реши този ТЕСТ и научи неподозирани истини за себе си
- Утре е Голяма Богородица, тази нощ се сбъдват най-силните ни желания
- Как да възстановим щитовидната жлеза и да активираме метаболизма си
- 11 неща, които всяка edna жена трябва да опита в леглото