-
7/8. Как се отразяват на тялото ни заместителите на захарта
Нектарът или сиропът от агаве е популярен подсладител, получен от няколко различни вида растение агаве. Често се приема като здравословна алтернатива на обикновената захар, тъй като има нисък гликемичен индекс, което е мярка за това дали повишава нивата на кръвната ви захар. Състои се основно от фруктоза, вид проста захар, за която се твърди, че не влияе значително на нивата на кръвната захар или инсулина. Поради това често се използва в сладкиши и закуски, рекламирани като подходящи за хора с диабет. Проучванията обаче показват, че редовният прием на фруктоза е свързан с по-висок риск от мастно чернодробно заболяване, инсулинова резистентност и може да повиши нивата на LDL (лошия) холестерол и триглицеридите, които са основни рискови фактори за сърдечни заболявания.
Как се отразяват на тялото ни заместителите на захарта
Още от галерии
Зорница Костадинова
Ново начало за семейство Боянови: И певицата Алекс се омъжи!
Честито!
Хороскоп за деня
Най-четени
- Васильовден е! Днес гадаем каква ще бъде цялата година
- Годината на Червения огнен кон: Време за бурни промени и изпепеляваща страст
- ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2026 за зодия Везни: Кариера, любов, здраве
- ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2026 за зодия Козирог: Кариера, любов, здраве
- ГОДИШЕН ХОРОСКОП 2026 за зодия Стрелец: Кариера, любов, здраве
- Най‑четените книги на 2025: Световните бестселъри, които всички обсъждат
