Очите

При недостиг на витамини възникват проблеми с очите. Най-често се появяват звездички пред погледа, придружени от световъртеж. Причина за това е липсата на витамин D. При отслабване на нощното виждане трябва да се има предвид, че витамин А не е достатъчен в организма. Дефицитът на витамин А води и до възпаления на очите, парене в очите, особено вечер. Подпухналите очи говорят за липсата на йод, чийто източник е йодираната сол и морските дарове.