-
4/9. Как да възстановим енергията си
Дихателни упражнения
Изследователите са установили, че има силна връзка между емоционалното състояние и дишането. Същото важи и за енергийните нива на организма. Колкото по-бързо и по-плитко дишаме, толкова повече отрицателна енергия се натрупва. Вдишайте дълбоко и задръжте дъха си за няколко секунди. След това започнете да издишвате в продължение на 10-15 секунди. Повторете това поне десет пъти. Ще почувствате прилив на сила и увереност. Това ще покаже, че чакрите ви са се отворили и са готови да работят за вас.
Как да възстановим енергията си
28966
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня