Източник: iStock

5/8. Как да премахнете болката в гърба и врата

Проверете възглавницата си

Честа причина за болки в гърба и врата е използването на грешен тип възглавници и матрак, които не поддържат врата ви. Струва си да опитате да спите на специална възглавница за врата. Съставът ѝ може да бъде от перо или мемори пяна, която отговаря на формата на главата и врата. Възглвницата не трябва да бъде висока или твърда.

Как да премахнете болката в гърба и врата

Статия към галерия

Използвайте тези начини, за да премахнете болката във врата и гърба

Прочети

Още от галерии

Седмичен хороскоп 30 март - 5 април: Време за промени, избори и личен напредък — Галерии
Седмичен хороскоп 30 март - 5 април: Време за промени, избори и личен напредък

Седмична нумерологична прогноза за 30 март - 5 април — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 30 март - 5 април

Дневен хороскоп за 30 март, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 30 март, понеделник

Дневен хороскоп за 29 март, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 29 март, неделя

Дневен хороскоп за 28 март, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 28 март, събота

Дневен хороскоп за 27 март, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 27 март, петък

Дневен хороскоп за 26 март, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 26 март, четвъртък

Нумерологична прогноза за 31 март, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 31 март, вторник

Мона с нов приз, Gen Z фолклор „прегръща” предстоящия й концерт — Свободно време
Мона с нов приз, Gen Z фолклор „прегръща” предстоящия й концерт

БГ звезди

Мис България Вероника Стефанова: Преди 7 г. в живота ми пристигна щастлива звезда — Известни
Мис България Вероника Стефанова: Преди 7 г. в живота ми пристигна щастлива звезда

БГ звезди

81-годишният баща на Меган Маркъл откри любовта отново в лицето на 35 години по-млада жена — Свободно време
81-годишният баща на Меган Маркъл откри любовта отново в лицето на 35 години по-млада жена

Ексклузивно

Седмичен хороскоп 30 март - 5 април: Време за промени, избори и личен напредък — Астрология
Седмичен хороскоп 30 март - 5 април: Време за промени, избори и личен напредък

Астро

Седмична нумерологична прогноза за 30 март - 5 април — Нумерология
Седмична нумерологична прогноза за 30 март - 5 април

Нумерология

Луиза Григорова-Макариев показа баба си: „Тя ме отгледа“ — Свободно време
Луиза Григорова-Макариев показа баба си: „Тя ме отгледа“

БГ звезди

Кирил Киров - Кико: Уважаващата се себе си жена не може да не работи! Има много гърди по Земята, но много малко мозъци! — Известни
Кирил Киров - Кико: Уважаващата се себе си жена не може да не работи! Има много гърди по Земята, но много малко мозъци!

Любопитно

След 14 години брак Блейк Лайвли с неочаквано признание за Райън Рейнолдс — Свободно време
След 14 години брак Блейк Лайвли с неочаквано признание за Райън Рейнолдс

От Холивуд

Красимир Балъков на 60: Легендата, която прослави България по света — Днес празнуват
Красимир Балъков на 60: Легендата, която прослави България по света

Звезден рожденик

Час напред и по-малко сън: Трикове за бързо свикване — Любопитно
Час напред и по-малко сън: Трикове за бързо свикване

Любопитно

Сблъсък на амбиции покачва напрежението в The Floor — TV
Сблъсък на амбиции покачва напрежението в The Floor

Любопитно

Сблъсък на амбиции покачва напрежението в The Floor — TV
Сблъсък на амбиции покачва напрежението в The Floor

Любопитно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Мона: Осъзнах, че съм дошла на този свят, за да давам добрина — Edna пита
Мона: Осъзнах, че съм дошла на този свят, за да давам добрина

Ваня Щерева: Ще представя свой спектакъл през есента — Edna пита
Ваня Щерева: Ще представя свой спектакъл през есента

Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето — Edna пита
Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето

Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия — Edna пита
Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия

Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история — Edna пита
Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история

Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна — Edna пита
Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна

Дневен хороскоп за 30 март, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 30 март, понеделник

Астро

Нумерологична прогноза за 30 март, понеделник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 30 март, понеделник

Нумерология

Защото увереността започва от корена - грижа, която издържа на темпото ми — Пробвано и одобрено от Edna
Защото увереността започва от корена - грижа, която издържа на темпото ми

Блясък и стил

След ареста: Бритни Спиърс се появи със сина си, но видео разтревожи феновете — Секс и връзки
След ареста: Бритни Спиърс се появи със сина си, но видео разтревожи феновете

Актуално

Дневен хороскоп за 29 март, неделя — Астрология
Дневен хороскоп за 29 март, неделя

Астро

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Нумерологична прогноза за 29 март, неделя — Нумерология
Нумерологична прогноза за 29 март, неделя

Нумерология

Без сцена, без прожектори: Аргирос танцува с улични музиканти в Белград — Свободно време
Без сцена, без прожектори: Аргирос танцува с улични музиканти в Белград

Актуално

Винс Вон: кралят на лафовете, който превзе Холивуд — Днес празнуват
Винс Вон: кралят на лафовете, който превзе Холивуд

Звезден рожденик

Оферти

BOURJOIS HEALTHY MIX Фон дьо тен — Lilly Drogerie
BOURJOIS HEALTHY MIX Фон дьо тен

20.24лв./10.35 €

MAYBELLINE NEW YORK FIT ME NUDE CREAM BB Крем — Lilly Drogerie
MAYBELLINE NEW YORK FIT ME NUDE CREAM BB Крем

12.69лв./6.49 € 9.76лв./4.99 €

NL BEAUTY LIP BUTTER ON REPEAT Балсам за устни — Lilly Drogerie
NL BEAUTY LIP BUTTER ON REPEAT Балсам за устни

26.99лв./13.80 € 18.76лв./9.59 €

SKINCYCLOPEDIA Серум за лице с 10% ниацинамид и 1% цинк — Lilly Drogerie
SKINCYCLOPEDIA Серум за лице с 10% ниацинамид и 1% цинк

12.69лв./6.49 € 9.76лв./4.99 €

Домашен уют и забавление: Как да се насладим на дъждовните дни? — Как да
Домашен уют и забавление: Как да се насладим на дъждовните дни?

Полезно

Дъщерята на Маравиля с първи „Икар“. Народният театър с пет статуетки — Любопитно
Дъщерята на Маравиля с първи „Икар“. Народният театър с пет статуетки

Актуално

Лейди Гага – икона без спирачки и без страх — Днес празнуват
Лейди Гага – икона без спирачки и без страх

Звезден рожденик

Мария Игнатова: През 90-те не знаех къде се намирам — Известни
Мария Игнатова: През 90-те не знаех къде се намирам

БГ звезди

Дневен хороскоп за 28 март, събота — Астрология
Дневен хороскоп за 28 март, събота

Астро

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg