-
10/10. Десетте най-полезни упражнения, които всеки може да прави
10. Здравословна диета
Храненето не е точно упражнение, но храната е най-важната част от всяка фитнес програма. „Тренировката идва след това," казва отново Алън.
Поддържането на балансирана диета, която включва плодове, зеленчуци, необходими протеини, пълнозърнести храни и здравословни мазнини подкрепя всяка форма на упражнения и дава резултати.
Десетте най-полезни упражнения, които всеки може да прави
53758
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня