-
3/9. 9 съвета за пълноценен сън
Създайте приятна атмосфера
Много от нас с годините се научават да игнорират вредния шум, който ни заобикаля. И все пак, когато става въпрос за времето за сън, компромисите трябва да бъдат сведени до минимум. Това значи, че е добре да ограничите всякакви странични звуци, идващи от трафика навън, домашни животни, хъркането на партньора ви или телевизора. Дори и да не ви пречат да заспите, подобни фактори могат да повлияят на качеството на съня ви. Освен това настройте температурата в стаята до 20 градуса и се уверете, че сте проветрили добре стаята.
9 съвета за пълноценен сън
22516
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Страстен секс след 10 години брак - възможно ли е?
- От какво увисват гърдите и митовете, на които да не вярвате
- Как изглеждат днес звездите от сериала "Октопод"
- Този ТЕСТ показва скритата ви същност
- Томина неделя е: какви са обичаите и традициите
- Как жените от едно време са се справяли с менструацията?