Напишете писмо до бившия си, без да го изпращате

Подобно е на воденето на дневник. Без никакво намерение да го изпращате, седнете и напишете всичко, което ви идва. Ако си гневна, писмото към бившия е особено полезно.Можеш да кажеш всичко, което си искала да кажеш, но не си. Опиши всички глупости, с които си се примирявала, когато още си била влюбена и всички червени знаменца, на които е трябвало да обърнеш внимание.

След като приключиш, запечатай писмото и го скрий. След няколко месеца, когато ти попадне, можеш да се върнеш и да погледне себе си от друга перспектива.