-
3/5. 5-те най-чести грешки, които допускаме, когато искаме да отслабнем
Фокусиране върху кардио упражнения и игнориране на силовите тренировки
Ако се спазва стриктно диетата, практикуват се кардио упражнения, но резултатите в теглото не са толкова добри колкото смятате, че трябва да бъдат, причината може да е липсата на силови тренировки. Те ви помагат да изградите мускули, но също така повишават метаболизма ви. Най-добре опитайте да комбинирате кардио тренировки и силови упражнения за най-добри резултати.
5-те най-чести грешки, които допускаме, когато искаме да отслабнем
15318
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- 30 филма, които ТРЯБВА да гледаш задължително
- Суперхраната, витаминозна бомба за имунната система
- Невена Коканова и Раде Маркович - една невъзможна любов
- Утре е Велики Четвъртък - ден за пречистване: какво не трябва да правим и какви са обичаите
- Любовната история на Хелън Мирън и Лиъм Нийсън
- Разтърсващите любовни съвети на един разведен мъж