Десерти – добра новина за почитателите на сладките изкушения. Не само спанакът и фасула са богати на магнезий, но и почти всички шоколадови изделия. Един от най-здравословните десерти, тъмният шоколад също е важен източник на магнезий. Една порция (1-2 квадратчета) осигурява 24% от препоръчителната дневна доза магнезий, заедно с голямо количество антиоксиданти с роля за намаляване на високото кръвно налягане, подобряване на кръвообращението и поддържане на доброто настроение. Около 100 грама тъмен шоколад осигуряват до 327 mg магнезий, което е 80% от дневния прием. Така че приготвяйте по-често с тъмен шоколад домашни еклери, шоколадови торти, шоколадови мъфини, палачинки с шоколад.