Източник: iStock

10/10. 10 „щастливи“ храни за по-добро настроение

Зелен чай
Зеленият чай е най-релаксиращата напитка за психичното здраве. Той има високо съдържание на антиоксиданти и е доказано, че помага за намаляване на симптомите на депресия и тревожност. Също така съдържа L-теанин, аминокиселина, която може да помогне за намаляване на стреса и подобряване на когнитивната функция. Изследователите твърдят, че ежедневната консумация на зелен чай е полезна за подобряване на депресивното настроение.

10 „щастливи“ храни за по-добро настроение

Статия към галерия

Край на стреса и умората: 10 „щастливи“ храни, които ще подобрят настроението ви

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 2 април, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 2 април, четвъртък

Нумерологична прогноза за 2 април, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 2 април, четвъртък

Нумерологична прогноза за 1 април, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 1 април, сряда

Дневен хороскоп за 1 април, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 1 април, сряда

Хороскоп за АПРИЛ 2026 г.: Време да задвижиш плановете си — Галерии
Хороскоп за АПРИЛ 2026 г.: Време да задвижиш плановете си

Сбогом, капитане! Близки и звезди се прощават с Борислав Михайлов — Галерии
Сбогом, капитане! Близки и звезди се прощават с Борислав Михайлов

Дневен хороскоп за 31 март, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 31 март, вторник

Седмичен хороскоп 30 март - 5 април: Време за промени, избори и личен напредък — Галерии
Седмичен хороскоп 30 март - 5 април: Време за промени, избори и личен напредък

Тя проправя пътя към Луната: Кристина Кох - единствената жена на борда на мисията към Луната — Свободно време
Тя проправя пътя към Луната: Кристина Кох - единствената жена на борда на мисията към Луната

Вдъхновяващо

Трудното решение зад перфектната визия: Биляна Йотовска с нова операция в Истанбул — Мода и красота
Трудното решение зад перфектната визия: Биляна Йотовска с нова операция в Истанбул

БГ звезди

Слънце, гурме и нощно къпане съпътстват почивката на Деси Цонева — Известни
Слънце, гурме и нощно къпане съпътстват почивката на Деси Цонева

БГ звезди

Елена Калевска с 2 семинара за изцелението, любовта и прошката — Свободно време
Елена Калевска с 2 семинара за изцелението, любовта и прошката

БГ звезди

Лалета, кошници и свещи красят масата за Великден — Как да
Лалета, кошници и свещи красят масата за Великден

Полезно

Тапетите на Edna.bg за АПРИЛ 2026 носят усещане за пролет, цветя и Великден — Мода и красота
Тапетите на Edna.bg за АПРИЛ 2026 носят усещане за пролет, цветя и Великден

Блясък и стил

Дневен хороскоп за 2 април, четвъртък — Астрология
Дневен хороскоп за 2 април, четвъртък

Астро

Нумерологична прогноза за 2 април, четвъртък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 2 април, четвъртък

Нумерология

Почина големият музикант и автор на песни Кирил Ампов — In memoriam
Почина големият музикант и автор на песни Кирил Ампов

Тъжна вест

Филип Буков: Прощавал съм изневяра, но не мога да я забравя — Известни
Филип Буков: Прощавал съм изневяра, но не мога да я забравя

БГ звезди

След години мълчание: Разкрита е истинската причина да обичаме Елизабет II — Свободно време
След години мълчание: Разкрита е истинската причина да обичаме Елизабет II

Кралски новини

След години мълчание: Разкрита е истинската причина да обичаме Елизабет II — Свободно време
След години мълчание: Разкрита е истинската причина да обичаме Елизабет II

Кралски новини

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Мона: Осъзнах, че съм дошла на този свят, за да давам добрина — Edna пита
Мона: Осъзнах, че съм дошла на този свят, за да давам добрина

Ваня Щерева: Ще представя свой спектакъл през есента — Edna пита
Ваня Щерева: Ще представя свой спектакъл през есента

Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето — Edna пита
Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето

Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия — Edna пита
Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия

Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история — Edna пита
Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история

Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна — Edna пита
Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна

Маргарита от Hell’s Kitchen: Животът ме научи да се боря сама за всичко! (ВИДЕО) — TV
Маргарита от Hell’s Kitchen: Животът ме научи да се боря сама за всичко! (ВИДЕО)

Актуално

На връх 1 април: Николаос Цитиридис си присади коса — Известни
На връх 1 април: Николаос Цитиридис си присади коса

БГ звезди

Защото увереността започва от корена - грижа, която издържа на темпото ми — Пробвано и одобрено от Edna
Защото увереността започва от корена - грижа, която издържа на темпото ми

Блясък и стил

Главният редактор на Еdna.bg Елизабет Методиева с приз на „Първа дама — Известни
Главният редактор на Еdna.bg Елизабет Методиева с приз на „Първа дама"

БГ звезди

Диагноза рак: Как да реагираме и да подкрепим наш близък? — Здраве
Диагноза рак: Как да реагираме и да подкрепим наш близък?

Вдъхновяващо

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

По-здравословно готвене за празничната трапеза с компактен дигитален фрайър — Edna препоръчва
По-здравословно готвене за празничната трапеза с компактен дигитален фрайър

Любопитно

Владо Пенев видя моаите - чудото на Великденския остров — Свободно време
Владо Пенев видя моаите - чудото на Великденския остров

БГ звезди

Какво иска косата ти днес? Един пролетен въпрос, на който имаме много добри отговори — Edna препоръчва
Какво иска косата ти днес? Един пролетен въпрос, на който имаме много добри отговори

Оферти

L’OREAL PARIS GLYCOLIC CLOSS Шампоан за коса — Lilly Drogerie
L’OREAL PARIS GLYCOLIC CLOSS Шампоан за коса

12.60лв./6.44 € 8.59лв./4.39 €

COCOSOLIS GROW HAIR GROWTH Шампоан — Lilly Drogerie
COCOSOLIS GROW HAIR GROWTH Шампоан

47.00лв./24.03 € 32.84лв./16.79 €

KUNDAL AIRY VOLUME BLOSSOM BREEZE Шампоан за коса за обем с хиалуронова киселина — Lilly Drogerie
KUNDAL AIRY VOLUME BLOSSOM BREEZE Шампоан за коса за обем с хиалуронова киселина

37.88лв./19.37 € 30.30лв./15.49 €

SYOSS INTENSE GLAZE Шампоан за коса — Lilly Drogerie
SYOSS INTENSE GLAZE Шампоан за коса

10.99лв./5.62 € 7.02лв./3.59 €

Симона от Hell’s Kitchen: Визуализирах и манифестирах участието си в Кухнята на Ада чрез vision board! (ВИДЕО) — TV
Симона от Hell’s Kitchen: Визуализирах и манифестирах участието си в Кухнята на Ада чрез vision board! (ВИДЕО)

Актуално

Имайте едно на ум: Най-популярните първоаприлски шеги — Свободно време
Имайте едно на ум: Най-популярните първоаприлски шеги

Полезно

2Bona: „Не правим музика по трендове“ — Известни
2Bona: „Не правим музика по трендове“

Актуално

Тази неделя е Цветница: Включете се в нашата празнична игра и участвайте за вкусни награди! — Любопитно
Тази неделя е Цветница: Включете се в нашата празнична игра и участвайте за вкусни награди!

Ваня Червенкова: Избирам да се върна към детето в себе си — Известни
Ваня Червенкова: Избирам да се върна към детето в себе си

БГ звезди

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg