Зелен чай
Зеленият чай е най-релаксиращата напитка за психичното здраве. Той има високо съдържание на антиоксиданти и е доказано, че помага за намаляване на симптомите на депресия и тревожност. Също така съдържа L-теанин, аминокиселина, която може да помогне за намаляване на стреса и подобряване на когнитивната функция. Изследователите твърдят, че ежедневната консумация на зелен чай е полезна за подобряване на депресивното настроение.