Как се съхраняват правилно броколи

Как се съхраняват правилно броколи
Снимка: Thinkstock

Броколите са зеленчук с ниско съдържание на калории и, поради което са задължителна част от менюто на любителите на здравословна и диетична храна. 

За да извлечем максимума от този зеленчук е важно да знаем как да го запазим свеж и в най-добро състояние дни, след като сме го купили. Предлагаме ви няколко съвета.

Прясно набраните броколи имат свойството силно да взаимодействат с въздуха и това е причина бързо да губят вода от клетките си и да се развалят, ако се съхраняват при прекалено висока температура.

Ако забележите някои от следните белези, това е знак, че броколите не се съхраняват правилно:

*Основата на броколите пожълтява
*Сърцевината е изсъхнала или увехнала
*Признаци на гниене по зеленчука

Качествените пресни броколи са с тъмно зелен до синкав цвят, а цветчетата плътно затворени. Ако броколите са жълто зелени, това е в резултат на неправилно съхранение – те вече са загубили много от своите витамини и са далеч от перфектното състояние, в което са били, когато са откъснати.

И все пак, ако съхранявате броколи при подходящи условия, може значително да намалите загубата на ценни вещества и да забавите развалянето на вкуса на зеленчука.

Снимка: Thinkstock

Винаги прехвърляйте прясно събраните или закупени от магазина броколи, възможно по-бързо на хладно място. Идеално могат да се съхраняват и в хладилника при малко над 0°C и при високо ниво на влажност. 

Ето и няколко рецепти за броколи:

Снимка: Thinkstock

Снимка: Thinkstock

Снимка: Thinkstock

Кюфтенца от броколи

Салата от броколи с бадеми

Фетучине с морски дявол и броколи

Крем супа от броколи

Броколи на пара с бадеми

Лимонено пиле с броколи

Мусака с броколи

Къри картофки с броколи и гъби

Риба с броколи

Супа от броколи и сирене

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти