Знай, Санчо,че не си нищо повече от другите хора, ако не вършиш нещо повече от тях. Всичките тия бури , през които минахме са знак, че времето ще се поправи и че ще ни тръгне добре. Защото не е възможно, злото или доброто да са дълготрайни и щом злото е траяло дълго, доброто вече е наблизо...
Дон Кихот
Ето няколко изпитани съвета за добро настроение и позитивно отношение към живота:
1. Постойте в пълна тишина 10 минути (всеки ден).
2. Живейте с 3-те Е : Енергия, Ентусиазъм, Емпатия.
3. Опитайте да набележите и прочетете повече книги отколкото сте прочели през 201-та.
4. Пийте много вода.
5. Прекарвайте време с хора над 70 и под 6 години. Това може да подобри визията ви за нещата...
6. Спете поне 7 часа. Сиестата също е препоръчителна, ако обстоятелствата ви позволяват.
7. Усмихвайте се и се смейте повече! Трудностите отварят едно особено чувство за хумор, смейте се на и над всичко.
8. Не се взимайте на сериозно.
9. Животът е училище. Приемете, че всеки проблем и препятствие, са част от учебната програма.
10. Отделете време за медитация, йога, молитва, хоби.
11. Ако имате нужда от „ново” самочувствие, сменете прическата, грима, червилото, ботушките си... дори гаджето.
12. Изхвърлете нещо старо, внесете в дома си нещо ново.
13. За да подредите живота си наново пренаредете старите снимки. Тази медитация е полезна.
14. Посветете време на някакъв танц. Действа освежаващо.
15. Купете нещо скъпо и открийте нещо безценно.
16. Пътувайте когато и където можете.
17. Младият дух не обитава непременно младо тяло....Общувайте!!!
18. Разхождайте се всеки ден поне 20 минути. Така ще откриете града си и света наново. Бъдете откривател! Вдигнете глава нагоре. Запечатайте красивите детайли на сезона или архитектурата в няколко кадъра.
19. Най-доброто предстои.
Автор: Елена Василева-Иванова
